Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat
Calo và thông tin dinh dưỡng
374
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb0 g
Chất béo32 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 374 kcal —
- Chất đạm 22 g 45%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 32 g 41%
- Chất béo bão hòa 22 g 108%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 600 mg 26%
- Cholesterol 78,9 mg 26%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 222 µg 25%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,24 µg 1%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Vitamin K 7,1 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 0,06 mg 0%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Khoáng chất
- Canxi 780 mg 60%
- Sắt 0,32 mg 2%
- Magiê 29 mg 7%
- Phốt pho 450 mg 36%
- Kali 90 mg 2%
- Kẽm 3,1 mg 28%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 18,7 µg 34%
- Iốt 20,9 µg 14%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 22 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 11 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 34 g | 0 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 45 g | 0 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 56 g | 0 g | 80 g |
Thực phẩm tương tự
- Turunmaa semi-hard cheese cheese168 kcal / 100 g
- Rapseed oil oltermanni rypsi cheese318 kcal / 100 g
- Processed cheese 27-35% fat331 kcal / 100 g
- Cream cheese-like vegetable fat product 24-30% fat289 kcal / 100 g
- Cream cheese flavoured creme bonjour/cantadou305 kcal / 100 g
- Processed cheese 20-24% fat298 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Cooking cream cheese flavour low-lactose122 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat
100 g Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat có bao nhiêu calo?
100 g Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat có 374 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 32 g chất béo.
50 g Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat có bao nhiêu calo?
50 g Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat có 187 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
150 g Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat có bao nhiêu calo?
150 g Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat có 561 kcal, gồm 34 g đạm, 0 g carbohydrate và 48 g chất béo.
200 g Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat có bao nhiêu calo?
200 g Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat có 748 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 64 g chất béo.
250 g Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat có bao nhiêu calo?
250 g Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat có 935 kcal, gồm 56 g đạm, 0 g carbohydrate và 80 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 641 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
