Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Tuna pasta, saarioinen, ready meal
Calo và thông tin dinh dưỡng
138
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,3 g
Carb11 g
Chất béo8,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 138 kcal —
- Chất đạm 4,3 g 9%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 8,4 g 11%
- Chất béo bão hòa 3,9 g 19%
- Chất xơ 0,6 g 2%
- Đường 1,5 g —
- Natri 382 mg 17%
- Cholesterol 40,5 mg 14%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 94,6 µg 11%
- Vitamin C 1,9 mg 2%
- Vitamin D 0,45 µg 2%
- Vitamin E 0,74 mg 5%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folate (B9) 7,9 µg 2%
- Vitamin B12 0,43 µg 18%
Khoáng chất
- Canxi 40,2 mg 3%
- Sắt 0,69 mg 4%
- Magiê 11,1 mg 3%
- Phốt pho 63,5 mg 5%
- Kali 122 mg 3%
- Kẽm 0,49 mg 4%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 9,5 µg 17%
- Iốt 7,9 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 4,3 g | 11 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 2,1 g | 5,5 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 6,4 g | 16 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 8,6 g | 22 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 11 g | 27 g | 21 g |
Thực phẩm tương tự
- Chicken pasta saarioinen ready meal131 kcal / 100 g
- Creamy casserole with chicken and pasta saarioinen ready meal141 kcal / 100 g
- Spaghetti and minced meat casserole saarioinen ready meal98 kcal / 100 g
- Fish and mashed potato hk ready meal87 kcal / 100 g
- Macaroni and tuna casserole low-fat milk109 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole jansson's temptation snellman ready meal99 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole hk ready meal86 kcal / 100 g
- Shrimp soup industrial saarioinen ready meal80 kcal / 100 g
- Macaroni stew with tuna96 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
Câu hỏi về Tuna pasta, saarioinen, ready meal
100 g Tuna pasta, saarioinen, ready meal có bao nhiêu calo?
100 g Tuna pasta, saarioinen, ready meal có 138 kcal, gồm 4,3 g đạm, 11 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.
50 g Tuna pasta, saarioinen, ready meal có bao nhiêu calo?
50 g Tuna pasta, saarioinen, ready meal có 69 kcal, gồm 2,1 g đạm, 5,5 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
150 g Tuna pasta, saarioinen, ready meal có bao nhiêu calo?
150 g Tuna pasta, saarioinen, ready meal có 207 kcal, gồm 6,4 g đạm, 16 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Tuna pasta, saarioinen, ready meal có bao nhiêu calo?
200 g Tuna pasta, saarioinen, ready meal có 276 kcal, gồm 8,6 g đạm, 22 g carbohydrate và 17 g chất béo.
250 g Tuna pasta, saarioinen, ready meal có bao nhiêu calo?
250 g Tuna pasta, saarioinen, ready meal có 345 kcal, gồm 11 g đạm, 27 g carbohydrate và 21 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33085 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
