Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Trứng nguyên quả
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà, sấy khô, ổn định
615
calokcal mỗi 100 g
Đạm48 g
Carb2,4 g
Chất béo44 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 615 kcal —
- Chất đạm 48 g 96%
- Carbohydrate 2,4 g 1%
- Chất béo 44 g 56%
- Chất béo bão hòa 13 g 66%
- Chất xơ 0 g 0%
- Natri 548 mg 24%
- Cholesterol 2017 mg 672%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 616 µg 68%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,33 mg 27%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 95%
- Niacin (B3) 0,26 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 6,7 mg 134%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folate (B9) 193 µg 48%
- Vitamin B12 10,5 µg 438%
Khoáng chất
- Canxi 222 mg 17%
- Sắt 8,3 mg 46%
- Magiê 49 mg 12%
- Phốt pho 715 mg 57%
- Kali 515 mg 11%
- Kẽm 5,7 mg 52%
- Đồng 0,27 mg 30%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 121 µg 220%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 615 | 48 g | 2,4 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 308 | 24 g | 1,2 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 923 | 72 g | 3,6 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 1230 | 96 g | 4,8 g | 88 g |
| 250 g | 250 g | 1538 | 120 g | 6 g | 110 g |
Thực phẩm tương tự
- Bột trứng nguyên quảgà537 kcal / 100 g
- Trứng nguyên quả đánh bông hoặc trứng tránggà, đã nấu chín153 kcal / 100 g
- Trứng gà nguyên quảsấy khô507 kcal / 100 g
- Trứng gànguyên quả, khử nước, tiệt trùng554 kcal / 100 g
- Bột trứng gà562 kcal / 100 g
- Sữa bột nguyên kemkhông bổ sung vitamin d496 kcal / 100 g
- Lòng trắng trứngsấy khô, ổn định, giảm glucose357 kcal / 100 g
- Lòng đỏ trứnggà, đã nấu chín351 kcal / 100 g
- Bột lòng trắng trứnggà, sấy khô, giảm glucose376 kcal / 100 g
- Eggs chicken550 kcal / 100 g
Câu hỏi về Trứng nguyên quả
100 g Trứng nguyên quả có bao nhiêu calo?
100 g Trứng nguyên quả có 615 kcal, gồm 48 g đạm, 2,4 g carbohydrate và 44 g chất béo.
50 g Trứng nguyên quả có bao nhiêu calo?
50 g Trứng nguyên quả có 308 kcal, gồm 24 g đạm, 1,2 g carbohydrate và 22 g chất béo.
150 g Trứng nguyên quả có bao nhiêu calo?
150 g Trứng nguyên quả có 923 kcal, gồm 72 g đạm, 3,6 g carbohydrate và 66 g chất béo.
200 g Trứng nguyên quả có bao nhiêu calo?
200 g Trứng nguyên quả có 1230 kcal, gồm 96 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 88 g chất béo.
250 g Trứng nguyên quả có bao nhiêu calo?
250 g Trứng nguyên quả có 1538 kcal, gồm 120 g đạm, 6 g carbohydrate và 110 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 84 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
