Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Topping from vegetable pizza
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 247 kcal —
- Chất đạm 16 g 31%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Chất béo 16 g 20%
- Chất béo bão hòa 7,6 g 38%
- Chất xơ 1,9 g 7%
- Đường 5,8 g —
- Natri 805 mg 35%
- Cholesterol 40 mg 13%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 146 µg 16%
- Vitamin C 17,3 mg 19%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 2 mg 14%
- Vitamin K 10,6 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folate (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0,54 µg 23%
- Choline 18,5 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 455 mg 35%
- Sắt 2,2 mg 12%
- Magiê 31 mg 7%
- Phốt pho 348 mg 28%
- Kali 311 mg 7%
- Kẽm 2,4 mg 22%
- Đồng 0,15 mg 17%
- Selen 17,1 µg 31%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 16 g | 10 g | 16 g |
| 1 khẩu phần | 49 g | 121 | 7,6 g | 5 g | 7,6 g |
| 2 khẩu phần | 98 g | 242 | 15 g | 10 g | 15 g |
| ½ khẩu phần | 24,5 g | 61 | 3,8 g | 2,5 g | 3,8 g |
| 3 khẩu phần | 147 g | 363 | 23 g | 15 g | 23 g |
| 4 khẩu phần | 196 g | 484 | 31 g | 20 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 7,8 g | 5,1 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 23 g | 15 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 31 g | 21 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 39 g | 26 g | 39 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Topping from vegetable pizza
100 g Topping from vegetable pizza có bao nhiêu calo?
100 g Topping from vegetable pizza có 247 kcal, gồm 16 g đạm, 10 g carbohydrate và 16 g chất béo.
1 khẩu phần (49 g) Topping from vegetable pizza có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (49 g) Topping from vegetable pizza có 121 kcal, gồm 7,6 g đạm, 5 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.
2 khẩu phần (98 g) Topping from vegetable pizza có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (98 g) Topping from vegetable pizza có 242 kcal, gồm 15 g đạm, 10 g carbohydrate và 15 g chất béo.
½ khẩu phần (24,5 g) Topping from vegetable pizza có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (24,5 g) Topping from vegetable pizza có 61 kcal, gồm 3,8 g đạm, 2,5 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
3 khẩu phần (147 g) Topping from vegetable pizza có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (147 g) Topping from vegetable pizza có 363 kcal, gồm 23 g đạm, 15 g carbohydrate và 23 g chất béo.
4 khẩu phần (196 g) Topping from vegetable pizza có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (196 g) Topping from vegetable pizza có 484 kcal, gồm 31 g đạm, 20 g carbohydrate và 31 g chất béo.
50 g Topping from vegetable pizza có bao nhiêu calo?
50 g Topping from vegetable pizza có 124 kcal, gồm 7,8 g đạm, 5,1 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
150 g Topping from vegetable pizza có bao nhiêu calo?
150 g Topping from vegetable pizza có 371 kcal, gồm 23 g đạm, 15 g carbohydrate và 23 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 14620310 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
