Calo & thông tin dinh dưỡng của thịt ức bò (nửa nhọn, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt tỉa mỡ còn 1/8", tất cả các loại, sống) (trên 100 g và mỗi khẩu phần)

Calo theo khẩu phần

Khẩu phần	Khối lượng	Calo	Đạm	Carb	Chất béo
100 g	100 g	267	18 g	0,6 g	21 g
1 khẩu phần	113 g	302	20 g	0,7 g	24 g
2 khẩu phần	226 g	603	40 g	1,3 g	47 g
½ khẩu phần	56,5 g	151	10 g	0,3 g	12 g
3 khẩu phần	339 g	905	60 g	2 g	71 g
4 khẩu phần	452 g	1207	80 g	2,7 g	95 g
50 g	50 g	134	8,8 g	0,3 g	11 g
150 g	150 g	401	27 g	0,9 g	32 g
200 g	200 g	534	35 g	1,2 g	42 g
250 g	250 g	668	44 g	1,5 g	53 g

100 g thịt ức bò có bao nhiêu calo?

100 g thịt ức bò có 267 kcal, gồm 18 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 21 g chất béo.

1 khẩu phần (113 g) thịt ức bò có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (113 g) thịt ức bò có 302 kcal, gồm 20 g đạm, 0,7 g carbohydrate và 24 g chất béo.

2 khẩu phần (226 g) thịt ức bò có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (226 g) thịt ức bò có 603 kcal, gồm 40 g đạm, 1,3 g carbohydrate và 47 g chất béo.

½ khẩu phần (56,5 g) thịt ức bò có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (56,5 g) thịt ức bò có 151 kcal, gồm 10 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 12 g chất béo.

3 khẩu phần (339 g) thịt ức bò có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (339 g) thịt ức bò có 905 kcal, gồm 60 g đạm, 2 g carbohydrate và 71 g chất béo.

4 khẩu phần (452 g) thịt ức bò có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (452 g) thịt ức bò có 1207 kcal, gồm 80 g đạm, 2,7 g carbohydrate và 95 g chất béo.

50 g thịt ức bò có bao nhiêu calo?

50 g thịt ức bò có 134 kcal, gồm 8,8 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 11 g chất béo.

150 g thịt ức bò có bao nhiêu calo?

150 g thịt ức bò có 401 kcal, gồm 27 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 32 g chất béo.