Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt trắng gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
quay
153
calokcal mỗi 100 g
Đạm34 g
Carb0 g
Chất béo2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 153 kcal —
- Chất đạm 34 g 67%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 2 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 3%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 50 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 12,9 mg 81%
- Axit pantothenic (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Khoáng chất
- Canxi 6 mg 0%
- Sắt 0,5 mg 3%
- Magiê 30 mg 7%
- Phốt pho 260 mg 21%
- Kali 400 mg 9%
- Kẽm 1,4 mg 13%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 14 µg 25%
- Iốt 8 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 34 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 17 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 51 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 67 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 84 g | 0 g | 5 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt trắng gà tây có datất cả các loại, quay180 kcal / 100 g
- Thịt trắng gà tây và dagà thịt, quay173 kcal / 100 g
- Thịt trắng gàsống106 kcal / 100 g
- Thịt sẫm gà tâyquay177 kcal / 100 g
- Phi-lê ức gà tâynướng, chỉ thịt155 kcal / 100 g
- Da gà tâykhô, nướng481 kcal / 100 g
- Đùi gà tâyquay, thịt và da186 kcal / 100 g
- Gà tâynạc, kèm mỡ và da, quay186 kcal / 100 g
- Ức gà tâygà, chỉ có thịt, quay168 kcal / 100 g
- Chỉ có thịt gà tâypute, hahn, chỉ có thịt, quay177 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt trắng gà tây
100 g Thịt trắng gà tây có bao nhiêu calo?
100 g Thịt trắng gà tây có 153 kcal, gồm 34 g đạm, 0 g carbohydrate và 2 g chất béo.
50 g Thịt trắng gà tây có bao nhiêu calo?
50 g Thịt trắng gà tây có 77 kcal, gồm 17 g đạm, 0 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Thịt trắng gà tây có bao nhiêu calo?
150 g Thịt trắng gà tây có 230 kcal, gồm 51 g đạm, 0 g carbohydrate và 3 g chất béo.
200 g Thịt trắng gà tây có bao nhiêu calo?
200 g Thịt trắng gà tây có 306 kcal, gồm 67 g đạm, 0 g carbohydrate và 4 g chất béo.
250 g Thịt trắng gà tây có bao nhiêu calo?
250 g Thịt trắng gà tây có 383 kcal, gồm 84 g đạm, 0 g carbohydrate và 5 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-359 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
