Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt trắng gà tây có da
Calo và thông tin dinh dưỡng
tất cả các loại, quay
180
calokcal mỗi 100 g
Đạm31 g
Carb0 g
Chất béo5,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 180 kcal —
- Chất đạm 31 g 62%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5,4 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,9 g 10%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 53,2 mg 2%
- Cholesterol 87,8 mg 29%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,15 µg 1%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 10,9 mg 68%
- Axit pantothenic (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
- Choline 70,5 mg 13%
Khoáng chất
- Canxi 7 mg 1%
- Sắt 0,37 mg 2%
- Magiê 18,9 mg 5%
- Phốt pho 230 mg 18%
- Kali 332 mg 7%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 7,8 µg 14%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 31 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 15 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 46 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 62 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 77 g | 0 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt sáng gà tâytất cả các loại, quay163 kcal / 100 g
- Thịt trắng gà tâynguyên con, sống114 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có datất cả các loại, thịt, quay204 kcal / 100 g
- Ức gà tây có dagà, thịt và da, quay178 kcal / 100 g
- Da gà tâynguyên con, phần sáng và tối màu, quay459 kcal / 100 g
- Gà tây có dagà mái, thịt và da, quay196 kcal / 100 g
- Da và mỡ gà tâytất cả các loại, nướng361 kcal / 100 g
- Phần lưng gà tâytất cả các loại, thịt và da, đã nấu chín, quay244 kcal / 100 g
- Ức gà tâytất cả các loại, thịt và da, đã nấu chín, quay189 kcal / 100 g
- Cánh gà tây có daphức hợp bán lẻ, thịt, nấu chín, quay235 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt trắng gà tây có da
100 g Thịt trắng gà tây có da có bao nhiêu calo?
100 g Thịt trắng gà tây có da có 180 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
50 g Thịt trắng gà tây có da có bao nhiêu calo?
50 g Thịt trắng gà tây có da có 90 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
150 g Thịt trắng gà tây có da có bao nhiêu calo?
150 g Thịt trắng gà tây có da có 270 kcal, gồm 46 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.
200 g Thịt trắng gà tây có da có bao nhiêu calo?
200 g Thịt trắng gà tây có da có 360 kcal, gồm 62 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Thịt trắng gà tây có da có bao nhiêu calo?
250 g Thịt trắng gà tây có da có 450 kcal, gồm 77 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 705 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
