Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt trắng gà tây có da
Calo và thông tin dinh dưỡng
tất cả các loại, sống
136
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb0 g
Chất béo4,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 136 kcal —
- Chất đạm 22 g 45%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 4,6 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 47,6 mg 2%
- Cholesterol 64,3 mg 21%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,15 µg 1%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Axit pantothenic (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,4 mg 23%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Khoáng chất
- Canxi 5,2 mg 0%
- Sắt 0,29 mg 2%
- Magiê 17,7 mg 4%
- Phốt pho 209 mg 17%
- Kali 318 mg 7%
- Kẽm 0,9 mg 8%
- Đồng 0,03 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,4 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 22 g | 0 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 34 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 45 g | 0 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 56 g | 0 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt trắng gà tâynguyên con, sống114 kcal / 100 g
- Thịt và da gà tâysống139 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có daphần bán lẻ, thịt, sống141 kcal / 100 g
- Da gà tâynguyên con, phần sáng và tối màu, sống407 kcal / 100 g
- Gà tây có dagà mái, thịt và da, sống148 kcal / 100 g
- Da gà tây và mỡ có thể tách rờitất cả các loại, sống383 kcal / 100 g
- Ức gà tâyphần bán lẻ, thịt và da, sống155 kcal / 100 g
- Cánh gà tây có daphức hợp bán lẻ, thịt, sống202 kcal / 100 g
- Ức gà tây có dagà, thịt và da, quay178 kcal / 100 g
- Phần lưng gà tâytất cả các loại, thịt và da, sống168 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt trắng gà tây có da
100 g Thịt trắng gà tây có da có bao nhiêu calo?
100 g Thịt trắng gà tây có da có 136 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
50 g Thịt trắng gà tây có da có bao nhiêu calo?
50 g Thịt trắng gà tây có da có 68 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
150 g Thịt trắng gà tây có da có bao nhiêu calo?
150 g Thịt trắng gà tây có da có 204 kcal, gồm 34 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
200 g Thịt trắng gà tây có da có bao nhiêu calo?
200 g Thịt trắng gà tây có da có 272 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
250 g Thịt trắng gà tây có da có bao nhiêu calo?
250 g Thịt trắng gà tây có da có 340 kcal, gồm 56 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 704 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
