Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
thịt lưng gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà thịt, sống
137
calokcal mỗi 100 g
Đạm20 g
Carb0 g
Chất béo5,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 137 kcal —
- Chất đạm 20 g 39%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5,9 g 8%
- Chất béo bão hòa 1,5 g 8%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 82 mg 4%
- Cholesterol 90 mg 30%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Axit pantothenic (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
Khoáng chất
- Canxi 17 mg 1%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 151 mg 12%
- Kali 204 mg 4%
- Kẽm 1,9 mg 17%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 13,5 µg 25%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 20 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 9,8 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 29 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 39 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 49 g | 0 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt lưng gà thịtquay lò, có gia vị, đã nấu chín205 kcal / 100 g
- Thịt lưng gà tâytất cả các loại, chỉ có thịt, sống128 kcal / 100 g
- Thịt lưng gà quay lògà thịt, chỉ có thịt212 kcal / 100 g
- Lưng gà sốnggà thịt, lưng, thịt và da, sống319 kcal / 100 g
- Lưng gàgà thịt hoặc gà rán, chỉ thịt, sống137 kcal / 100 g
- Phần lưng gà tâytất cả các loại, thịt và da, sống168 kcal / 100 g
- Thịt gàgà thịt hoặc gà chiên, chỉ phần thịt, sống119 kcal / 100 g
- Thịt cổ gàgà công nghiệp, sống154 kcal / 100 g
- Cổ gàgà thịt hoặc gà chiên, cổ, chỉ thịt, sống154 kcal / 100 g
- Gàgà thịt hoặc gà quay, thịt sẫm màu, chỉ thịt, sống125 kcal / 100 g
Câu hỏi về thịt lưng gà
100 g thịt lưng gà có bao nhiêu calo?
100 g thịt lưng gà có 137 kcal, gồm 20 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.
50 g thịt lưng gà có bao nhiêu calo?
50 g thịt lưng gà có 69 kcal, gồm 9,8 g đạm, 0 g carbohydrate và 3 g chất béo.
150 g thịt lưng gà có bao nhiêu calo?
150 g thịt lưng gà có 206 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.
200 g thịt lưng gà có bao nhiêu calo?
200 g thịt lưng gà có 274 kcal, gồm 39 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g thịt lưng gà có bao nhiêu calo?
250 g thịt lưng gà có 343 kcal, gồm 49 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 835 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
