Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
thịt lưng gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà thịt, hầm
209
calokcal mỗi 100 g
Đạm25 g
Carb0 g
Chất béo11 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 209 kcal —
- Chất đạm 25 g 51%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 3 g 15%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 67 mg 3%
- Cholesterol 85 mg 28%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,6 mg 28%
- Axit pantothenic (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
Khoáng chất
- Canxi 21 mg 2%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 130 mg 10%
- Kali 158 mg 3%
- Kẽm 2,4 mg 22%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 16,5 µg 30%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 13 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 51 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 63 g | 0 g | 28 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt lưng gà thịtquay lò, có gia vị, đã nấu chín205 kcal / 100 g
- Thịt lưng gà quay lògà thịt, chỉ có thịt212 kcal / 100 g
- Thịt lưng gà tâytất cả các loại, thịt và da, quay240 kcal / 100 g
- Lưng gàgà thịt hoặc gà rán, chỉ thịt, nấu chín, hầm209 kcal / 100 g
- Lưng gà thịt có da và thịtnấu nhừ258 kcal / 100 g
- Thịt gàgà thịt hoặc gà chiên, chỉ phần thịt, sống119 kcal / 100 g
- Thịt gà da nội tạng và cổgà công nghiệp, hầm216 kcal / 100 g
- Ức gàgà thịt, hầm151 kcal / 100 g
- Da gàgà thịt, kho363 kcal / 100 g
- Gà hầmgà thịt hoặc gà rán, chỉ có thịt, đã nấu chín, hầm177 kcal / 100 g
Câu hỏi về thịt lưng gà
100 g thịt lưng gà có bao nhiêu calo?
100 g thịt lưng gà có 209 kcal, gồm 25 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g thịt lưng gà có bao nhiêu calo?
50 g thịt lưng gà có 105 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
150 g thịt lưng gà có bao nhiêu calo?
150 g thịt lưng gà có 314 kcal, gồm 38 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
200 g thịt lưng gà có bao nhiêu calo?
200 g thịt lưng gà có 418 kcal, gồm 51 g đạm, 0 g carbohydrate và 22 g chất béo.
250 g thịt lưng gà có bao nhiêu calo?
250 g thịt lưng gà có 523 kcal, gồm 63 g đạm, 0 g carbohydrate và 28 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 837 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
