Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
thịt lưng gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà thịt, quay
239
calokcal mỗi 100 g
Đạm28 g
Carb0 g
Chất béo13 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 239 kcal —
- Chất đạm 28 g 56%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 13 g 17%
- Chất béo bão hòa 3,6 g 18%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 96 mg 4%
- Cholesterol 90 mg 30%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Khoáng chất
- Canxi 24 mg 2%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 165 mg 13%
- Kali 237 mg 5%
- Kẽm 2,7 mg 24%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17,3 µg 31%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 14 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 56 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 71 g | 0 g | 33 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt lưng gà thịtquay lò, có gia vị, đã nấu chín205 kcal / 100 g
- Thịt lưng gà quay lògà thịt, chỉ có thịt212 kcal / 100 g
- Thịt lưng gà tâynguyên con, chín, quay173 kcal / 100 g
- Lưng gàgà thịt hoặc gà rán, chỉ thịt, nấu chín, quay239 kcal / 100 g
- Lưng gà có dagà thịt hoặc gà rán, thịt và da, đã nấu chín, quay300 kcal / 100 g
- Thịt gàgà thịt, sống119 kcal / 100 g
- Thịt và da lưng gà quay lògà thịt251 kcal / 100 g
- Phần lưng gà tâytất cả các loại, thịt và da, đã nấu chín, quay244 kcal / 100 g
- Ức gàức, có thịt và da, quay/nướng189 kcal / 100 g
- Da gàgà thịt, quay454 kcal / 100 g
Câu hỏi về thịt lưng gà
100 g thịt lưng gà có bao nhiêu calo?
100 g thịt lưng gà có 239 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g thịt lưng gà có bao nhiêu calo?
50 g thịt lưng gà có 120 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
150 g thịt lưng gà có bao nhiêu calo?
150 g thịt lưng gà có 359 kcal, gồm 42 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
200 g thịt lưng gà có bao nhiêu calo?
200 g thịt lưng gà có 478 kcal, gồm 56 g đạm, 0 g carbohydrate và 26 g chất béo.
250 g thịt lưng gà có bao nhiêu calo?
250 g thịt lưng gà có 598 kcal, gồm 71 g đạm, 0 g carbohydrate và 33 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 836 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
