Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt bò với spaetzle hoặc cơm
Calo và thông tin dinh dưỡng
bữa ăn đông lạnh
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 118 kcal —
- Chất đạm 6,9 g 14%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 4,4 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,2 g 6%
- Chất xơ 0,6 g 2%
- Đường 1,2 g —
- Natri 278 mg 12%
- Cholesterol 16 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 17,4 mg 19%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folate (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0,62 µg 26%
- Choline 24,4 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 8 mg 1%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 13 mg 3%
- Phốt pho 71 mg 6%
- Kali 149 mg 3%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Selen 8,2 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 6,9 g | 12 g | 4,4 g |
| 1 khẩu phần | 298 g | 352 | 21 g | 35 g | 13 g |
| 2 khẩu phần | 596 g | 703 | 41 g | 69 g | 26 g |
| ½ khẩu phần | 149 g | 176 | 10 g | 17 g | 6,5 g |
| 3 khẩu phần | 894 g | 1055 | 62 g | 104 g | 39 g |
| 4 khẩu phần | 1192 g | 1407 | 83 g | 139 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3,5 g | 5,8 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 10 g | 17 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 14 g | 23 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 17 g | 29 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt bò với rau củăn kiêng, bữa ăn đông lạnh125 kcal / 100 g
- Thịt bò kiểu phương Đông với cơm và rau củmón ăn đông lạnh, hâm nóng109 kcal / 100 g
- Bữa ăn thịt bòkhông xác định cụ thể hơn, bữa ăn đông lạnh146 kcal / 100 g
- Món bò kiểu Á đông lạnh kèm cơm và rau củsốt gừng, làm nóng115 kcal / 100 g
- Mì ống thịt bò sốt cà chuađông lạnh91 kcal / 100 g
- Món bò với mì hoặc cơm chế biến sẵnkhẩu phần kiểm soát năng lượng90 kcal / 100 g
- Mì Ý bò Stroganoffmón ăn đông lạnh, hâm nóng121 kcal / 100 g
- Bít tết Salisbury với mì ống và phô maiđông lạnh102 kcal / 100 g
- Bít tết Salisbury với nước sốt khoai tây và raubữa ăn đông lạnh146 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt bò với spaetzle hoặc cơm
100 g Thịt bò với spaetzle hoặc cơm có bao nhiêu calo?
100 g Thịt bò với spaetzle hoặc cơm có 118 kcal, gồm 6,9 g đạm, 12 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
1 khẩu phần (298 g) Thịt bò với spaetzle hoặc cơm có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (298 g) Thịt bò với spaetzle hoặc cơm có 352 kcal, gồm 21 g đạm, 35 g carbohydrate và 13 g chất béo.
2 khẩu phần (596 g) Thịt bò với spaetzle hoặc cơm có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (596 g) Thịt bò với spaetzle hoặc cơm có 703 kcal, gồm 41 g đạm, 69 g carbohydrate và 26 g chất béo.
½ khẩu phần (149 g) Thịt bò với spaetzle hoặc cơm có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (149 g) Thịt bò với spaetzle hoặc cơm có 176 kcal, gồm 10 g đạm, 17 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
3 khẩu phần (894 g) Thịt bò với spaetzle hoặc cơm có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (894 g) Thịt bò với spaetzle hoặc cơm có 1055 kcal, gồm 62 g đạm, 104 g carbohydrate và 39 g chất béo.
4 khẩu phần (1192 g) Thịt bò với spaetzle hoặc cơm có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1192 g) Thịt bò với spaetzle hoặc cơm có 1407 kcal, gồm 83 g đạm, 139 g carbohydrate và 52 g chất béo.
50 g Thịt bò với spaetzle hoặc cơm có bao nhiêu calo?
50 g Thịt bò với spaetzle hoặc cơm có 59 kcal, gồm 3,5 g đạm, 5,8 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
150 g Thịt bò với spaetzle hoặc cơm có bao nhiêu calo?
150 g Thịt bò với spaetzle hoặc cơm có 177 kcal, gồm 10 g đạm, 17 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 28113140 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
