Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt bò muối đóng hộp
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng hộp
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 205 kcal —
- Chất đạm 26 g 52%
- Carbohydrate 1 g 0%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 5,7 g 29%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 1 g —
- Natri 860 mg 37%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,3 µg 7%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Axit pantothenic (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Khoáng chất
- Canxi 27 mg 2%
- Sắt 2,4 mg 13%
- Magiê 15 mg 4%
- Phốt pho 130 mg 10%
- Kali 140 mg 3%
- Kẽm 5,5 mg 50%
- Đồng 0,18 mg 20%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 8 µg 15%
- Iốt 14 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 26 g | 1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0,5 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 39 g | 1,5 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 52 g | 2 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 65 g | 2,5 g | 27 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Thịt bò muối đóng hộp
Thịt bò muối đóng hộp có ăn ngay được không?
Được: thịt đã được nấu chín trong quá trình đóng hộp, nên bạn có thể ăn nguội hoặc hâm nóng. Để món ăn thơm hơn, áp chảo vài phút cho mặt thịt vàng.
Làm sao chiên thịt bò muối đóng hộp để không bị nát?
Để thịt lạnh cho săn, lấy ra khỏi hộp rồi thái lát dày. Làm nóng chảo với ít dầu, áp chảo lửa vừa khoảng 2–3 phút mỗi mặt và chỉ lật một lần.
Thịt bò muối đóng hộp hợp nấu món gì?
Bạn có thể áp chảo ăn với trứng và bánh mì, hoặc thái hạt lựu cho vào cơm chiên, mì xào. Vì thịt đã mặn và béo, hãy nếm trước khi thêm nước mắm hay muối.
Thịt bò muối đóng hộp đã mở thì bảo quản thế nào?
Chuyển phần chưa ăn sang hộp kín, cất trong tủ lạnh và dùng trong vòng 3–4 ngày. Không để thịt trong lon đã mở; nếu muốn giữ lâu hơn, chia phần và cấp đông.
Có thể thay thịt bò muối đóng hộp bằng gì trong món ăn?
Trong cơm chiên hoặc mì xào, bạn có thể thay bằng thịt bò chín thái nhỏ hoặc thịt hộp khác. Thịt bò tươi ít mặn hơn, nên nêm món ăn lại sau khi nấu.
Thịt bò muối đóng hộp có nhiều muối không?
Có; một phần 100 g chứa 860 mg natri. Bạn có thể ăn kèm rau tươi, cơm hoặc bánh mì và hạn chế nêm thêm muối cho món ăn.
Lon thịt bò muối đóng hộp bị phồng có ăn được không?
Không ăn nếu lon phồng, rò rỉ, thủng hoặc bật khí bất thường khi mở. Bỏ cả lon, không nếm thử để kiểm tra.
Nguồn: CoFID (UK) 19-128 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
