Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thanh granola nhân trái cây
Calo và thông tin dinh dưỡng
không béo
342
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,9 g
Carb70 g
Chất béo0,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 342 kcal —
- Chất đạm 5,9 g 12%
- Carbohydrate 70 g 26%
- Chất béo 0,9 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 7,4 g 26%
- Đường 45 g —
- Natri 16 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamin B6 1,6 mg 94%
- Folate (B9) 316 µg 79%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
- Choline 22,6 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 3 mg 0%
- Sắt 4 mg 22%
- Magiê 50 mg 12%
- Phốt pho 122 mg 10%
- Kali 220 mg 5%
- Kẽm 1,4 mg 13%
- Đồng 0,23 mg 26%
- Selen 8,3 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 5,9 g | 70 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 3 g | 35 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 8,9 g | 105 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 12 g | 140 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 15 g | 176 g | 2,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Thanh granola nhân trái cây
100 g Thanh granola nhân trái cây có bao nhiêu calo?
100 g Thanh granola nhân trái cây có 342 kcal, gồm 5,9 g đạm, 70 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
50 g Thanh granola nhân trái cây có bao nhiêu calo?
50 g Thanh granola nhân trái cây có 171 kcal, gồm 3 g đạm, 35 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g Thanh granola nhân trái cây có bao nhiêu calo?
150 g Thanh granola nhân trái cây có 513 kcal, gồm 8,9 g đạm, 105 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
200 g Thanh granola nhân trái cây có bao nhiêu calo?
200 g Thanh granola nhân trái cây có 684 kcal, gồm 12 g đạm, 140 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
250 g Thanh granola nhân trái cây có bao nhiêu calo?
250 g Thanh granola nhân trái cây có 855 kcal, gồm 15 g đạm, 176 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 168861 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
