Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
miếng da trái cây
Calo và thông tin dinh dưỡng
có vitamin C
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 373 kcal —
- Chất đạm 0,1 g 0%
- Carbohydrate 82 g 30%
- Chất béo 3,5 g 4%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 3,5 g 13%
- Natri 317 mg 14%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 120 mg 133%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 18 mg 1%
- Sắt 0,75 mg 4%
- Magiê 14 mg 3%
- Phốt pho 24 mg 2%
- Kali 164 mg 3%
- Kẽm 0,19 mg 2%
- Đồng 0,17 mg 19%
- Selen 3,2 µg 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 0,1 g | 82 g | 3,5 g |
| 1 khẩu phần | 21 g | 78 | 0 g | 17 g | 0,7 g |
| 2 khẩu phần | 42 g | 157 | 0 g | 34 g | 1,5 g |
| ½ khẩu phần | 10,5 g | 39 | 0 g | 8,6 g | 0,4 g |
| 3 khẩu phần | 63 g | 235 | 0,1 g | 52 g | 2,2 g |
| 4 khẩu phần | 84 g | 313 | 0,1 g | 69 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 0,1 g | 41 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 0,2 g | 123 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 0,2 g | 163 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 0,3 g | 204 g | 8,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về miếng da trái cây
100 g miếng da trái cây có bao nhiêu calo?
100 g miếng da trái cây có 373 kcal, gồm 0,1 g đạm, 82 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
1 khẩu phần (21 g) miếng da trái cây có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (21 g) miếng da trái cây có 78 kcal, gồm 0 g đạm, 17 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
2 khẩu phần (42 g) miếng da trái cây có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (42 g) miếng da trái cây có 157 kcal, gồm 0 g đạm, 34 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
½ khẩu phần (10,5 g) miếng da trái cây có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (10,5 g) miếng da trái cây có 39 kcal, gồm 0 g đạm, 8,6 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
3 khẩu phần (63 g) miếng da trái cây có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (63 g) miếng da trái cây có 235 kcal, gồm 0,1 g đạm, 52 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
4 khẩu phần (84 g) miếng da trái cây có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (84 g) miếng da trái cây có 313 kcal, gồm 0,1 g đạm, 69 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
50 g miếng da trái cây có bao nhiêu calo?
50 g miếng da trái cây có 187 kcal, gồm 0,1 g đạm, 41 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
150 g miếng da trái cây có bao nhiêu calo?
150 g miếng da trái cây có 560 kcal, gồm 0,2 g đạm, 123 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 169636 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
