Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thanh granola giòn ít béo hạnh nhân đường nâu
Calo và thông tin dinh dưỡng
kellogg, thanh granola ít béo kellogg's, hạnh nhân giòn/đường nâu
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 390 kcal —
- Chất đạm 8 g 16%
- Carbohydrate 72 g 26%
- Chất béo 7,4 g 9%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 6%
- Chất xơ 6,2 g 22%
- Natri 291 mg 13%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 713 µg 79%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,8 mg 62%
- Niacin (B3) 9,5 mg 59%
- Axit pantothenic (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 1 mg 59%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 35 mg 3%
- Sắt 8,6 mg 48%
- Magiê 87 mg 21%
- Phốt pho 248 mg 20%
- Kali 249 mg 5%
- Kẽm 2,2 mg 20%
- Đồng 0,7 mg 78%
- Mangan 1,8 mg 78%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 8 g | 72 g | 7,4 g |
| 1 khẩu phần | 37 g | 144 | 3 g | 27 g | 2,7 g |
| 2 khẩu phần | 74 g | 289 | 5,9 g | 53 g | 5,5 g |
| ½ khẩu phần | 18,5 g | 72 | 1,5 g | 13 g | 1,4 g |
| 3 khẩu phần | 111 g | 433 | 8,9 g | 80 g | 8,2 g |
| 4 khẩu phần | 148 g | 577 | 12 g | 106 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4 g | 36 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 12 g | 108 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 16 g | 144 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 20 g | 180 g | 19 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Thanh granola giòn ít béo hạnh nhân đường nâu
100 g Thanh granola giòn ít béo hạnh nhân đường nâu có bao nhiêu calo?
100 g Thanh granola giòn ít béo hạnh nhân đường nâu có 390 kcal, gồm 8 g đạm, 72 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
1 khẩu phần (37 g) Thanh granola giòn ít béo hạnh nhân đường nâu có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (37 g) Thanh granola giòn ít béo hạnh nhân đường nâu có 144 kcal, gồm 3 g đạm, 27 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
2 khẩu phần (74 g) Thanh granola giòn ít béo hạnh nhân đường nâu có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (74 g) Thanh granola giòn ít béo hạnh nhân đường nâu có 289 kcal, gồm 5,9 g đạm, 53 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
½ khẩu phần (18,5 g) Thanh granola giòn ít béo hạnh nhân đường nâu có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (18,5 g) Thanh granola giòn ít béo hạnh nhân đường nâu có 72 kcal, gồm 1,5 g đạm, 13 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
3 khẩu phần (111 g) Thanh granola giòn ít béo hạnh nhân đường nâu có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (111 g) Thanh granola giòn ít béo hạnh nhân đường nâu có 433 kcal, gồm 8,9 g đạm, 80 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.
4 khẩu phần (148 g) Thanh granola giòn ít béo hạnh nhân đường nâu có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (148 g) Thanh granola giòn ít béo hạnh nhân đường nâu có 577 kcal, gồm 12 g đạm, 106 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Thanh granola giòn ít béo hạnh nhân đường nâu có bao nhiêu calo?
50 g Thanh granola giòn ít béo hạnh nhân đường nâu có 195 kcal, gồm 4 g đạm, 36 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
150 g Thanh granola giòn ít béo hạnh nhân đường nâu có bao nhiêu calo?
150 g Thanh granola giòn ít béo hạnh nhân đường nâu có 585 kcal, gồm 12 g đạm, 108 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 169688 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
