Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Taro, corm, flesh, boiled
Calo và thông tin dinh dưỡng
115
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,3 g
Carb25 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 115 kcal —
- Chất đạm 1,3 g 3%
- Carbohydrate 25 g 9%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 3,1 g 11%
- Đường 2,2 g —
- Natri 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folate (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 17 mg 1%
- Sắt 0,57 mg 3%
- Phốt pho 40 mg 3%
- Kali 400 mg 9%
- Kẽm 2,4 mg 22%
- Selen 0 µg 0%
- Iốt 0,67 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 1,3 g | 25 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 0,7 g | 13 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 2 g | 37 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 2,6 g | 50 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 3,3 g | 62 g | 0,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Taro corm flesh115 kcal / 100 g
- Taro corm flesh121 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Carrot flesh drained40 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
- Yams new zealand red unpeeled drained60 kcal / 100 g
- Kumara flesh drained65 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
Câu hỏi về Taro, corm, flesh, boiled
100 g Taro, corm, flesh, boiled có bao nhiêu calo?
100 g Taro, corm, flesh, boiled có 115 kcal, gồm 1,3 g đạm, 25 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Taro, corm, flesh, boiled có bao nhiêu calo?
50 g Taro, corm, flesh, boiled có 58 kcal, gồm 0,7 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Taro, corm, flesh, boiled có bao nhiêu calo?
150 g Taro, corm, flesh, boiled có 173 kcal, gồm 2 g đạm, 37 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
200 g Taro, corm, flesh, boiled có bao nhiêu calo?
200 g Taro, corm, flesh, boiled có 230 kcal, gồm 2,6 g đạm, 50 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
250 g Taro, corm, flesh, boiled có bao nhiêu calo?
250 g Taro, corm, flesh, boiled có 288 kcal, gồm 3,3 g đạm, 62 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) X1063 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
