Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Taquitos bò và phô mai
Calo và thông tin dinh dưỡng
đông lạnh, làm nóng trong lò nướng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 287 kcal —
- Chất đạm 9,4 g 19%
- Carbohydrate 31 g 11%
- Chất béo 13 g 16%
- Chất béo bão hòa 2,6 g 13%
- Chất xơ 2,8 g 10%
- Đường 1,7 g —
- Natri 456 mg 20%
- Cholesterol 11 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 35 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 8%
- Vitamin K 22 µg 18%
- Thiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Axit pantothenic (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folate (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
- Choline 18,9 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 97 mg 7%
- Sắt 2,7 mg 15%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 137 mg 11%
- Kali 174 mg 4%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 15,4 µg 28%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 9,4 g | 31 g | 13 g |
| 1 khẩu phần | 42 g | 121 | 3,9 g | 13 g | 5,4 g |
| 2 khẩu phần | 84 g | 241 | 7,9 g | 26 g | 11 g |
| ½ khẩu phần | 21 g | 60 | 2 g | 6,4 g | 2,7 g |
| 3 khẩu phần | 126 g | 362 | 12 g | 39 g | 16 g |
| 4 khẩu phần | 168 g | 482 | 16 g | 52 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4,7 g | 15 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 14 g | 46 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 19 g | 61 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 24 g | 77 g | 32 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Taquitos bò và phô mai
100 g Taquitos bò và phô mai có bao nhiêu calo?
100 g Taquitos bò và phô mai có 287 kcal, gồm 9,4 g đạm, 31 g carbohydrate và 13 g chất béo.
1 khẩu phần (42 g) Taquitos bò và phô mai có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (42 g) Taquitos bò và phô mai có 121 kcal, gồm 3,9 g đạm, 13 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
2 khẩu phần (84 g) Taquitos bò và phô mai có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (84 g) Taquitos bò và phô mai có 241 kcal, gồm 7,9 g đạm, 26 g carbohydrate và 11 g chất béo.
½ khẩu phần (21 g) Taquitos bò và phô mai có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (21 g) Taquitos bò và phô mai có 60 kcal, gồm 2 g đạm, 6,4 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
3 khẩu phần (126 g) Taquitos bò và phô mai có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (126 g) Taquitos bò và phô mai có 362 kcal, gồm 12 g đạm, 39 g carbohydrate và 16 g chất béo.
4 khẩu phần (168 g) Taquitos bò và phô mai có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (168 g) Taquitos bò và phô mai có 482 kcal, gồm 16 g đạm, 52 g carbohydrate và 22 g chất béo.
50 g Taquitos bò và phô mai có bao nhiêu calo?
50 g Taquitos bò và phô mai có 144 kcal, gồm 4,7 g đạm, 15 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
150 g Taquitos bò và phô mai có bao nhiêu calo?
150 g Taquitos bò và phô mai có 431 kcal, gồm 14 g đạm, 46 g carbohydrate và 19 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 169772 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
