Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Súp rau củ cà chua

Calo và thông tin dinh dưỡng

sấy khô

325
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb57 g
Chất béo5,1 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 325 kcal —
  • Chất đạm 12 g 23%
  • Carbohydrate 57 g 21%
  • Chất béo 5,1 g 7%
  • Chất béo bão hòa 2,3 g 12%
  • Chất xơ 3 g 11%
  • Đường 3,8 g —
  • Natri 6722 mg 292%
  • Cholesterol 3 mg 1%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 78 µg 9%
  • Vitamin C 35,3 mg 39%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,48 mg 3%
  • Vitamin K 25 µg 21%
  • Thiamin (B1) 0,34 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 20%
  • Niacin (B3) 4,6 mg 29%
  • Axit pantothenic (B5) 0,85 mg 17%
  • Vitamin B6 0,3 mg 18%
  • Folate (B9) 60 µg 15%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Choline 58 mg 11%

Khoáng chất

  • Canxi 46 mg 4%
  • Sắt 3,7 mg 21%
  • Magiê 115 mg 27%
  • Phốt pho 173 mg 14%
  • Kali 605 mg 13%
  • Kẽm 0,98 mg 9%
  • Đồng 0,19 mg 21%
  • Mangan 0,98 mg 43%
  • Selen 22,6 µg 41%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g32512 g57 g5,1 g
50 g50 g1635,9 g29 g2,5 g
150 g150 g48818 g85 g7,6 g
200 g200 g65024 g114 g10 g
250 g250 g81329 g142 g13 g

Câu hỏi về Súp rau củ cà chua

100 g Súp rau củ cà chua có bao nhiêu calo?

100 g Súp rau củ cà chua có 325 kcal, gồm 12 g đạm, 57 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.

50 g Súp rau củ cà chua có bao nhiêu calo?

50 g Súp rau củ cà chua có 163 kcal, gồm 5,9 g đạm, 29 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.

150 g Súp rau củ cà chua có bao nhiêu calo?

150 g Súp rau củ cà chua có 488 kcal, gồm 18 g đạm, 85 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.

200 g Súp rau củ cà chua có bao nhiêu calo?

200 g Súp rau củ cà chua có 650 kcal, gồm 24 g đạm, 114 g carbohydrate và 10 g chất béo.

250 g Súp rau củ cà chua có bao nhiêu calo?

250 g Súp rau củ cà chua có 813 kcal, gồm 29 g đạm, 142 g carbohydrate và 13 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 986 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ