Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Súp đậu với thịt xông khói

Calo và thông tin dinh dưỡng

sẵn sàng ăn

95
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,2 g
Carb6,6 g
Chất béo3,5 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 95 kcal —
  • Chất đạm 5,2 g 10%
  • Carbohydrate 6,6 g 2%
  • Chất béo 3,5 g 4%
  • Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
  • Chất xơ 4,6 g 16%
  • Natri 400 mg 17%
  • Cholesterol 9 mg 3%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 81 µg 9%
  • Vitamin C 1,8 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,7 mg 4%
  • Axit pantothenic (B5) 0,04 mg 1%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folate (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0,03 µg 1%

Khoáng chất

  • Canxi 32 mg 2%
  • Sắt 1,3 mg 7%
  • Magiê 19 mg 5%
  • Phốt pho 59 mg 5%
  • Kali 175 mg 4%
  • Kẽm 0,44 mg 4%
  • Đồng 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,29 mg 13%
  • Selen 6,9 µg 13%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g955,2 g6,6 g3,5 g
50 g50 g482,6 g3,3 g1,8 g
150 g150 g1437,8 g9,8 g5,3 g
200 g200 g19010 g13 g7 g
250 g250 g23813 g16 g8,8 g

Câu hỏi về Súp đậu với thịt xông khói

100 g Súp đậu với thịt xông khói có bao nhiêu calo?

100 g Súp đậu với thịt xông khói có 95 kcal, gồm 5,2 g đạm, 6,6 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.

50 g Súp đậu với thịt xông khói có bao nhiêu calo?

50 g Súp đậu với thịt xông khói có 48 kcal, gồm 2,6 g đạm, 3,3 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.

150 g Súp đậu với thịt xông khói có bao nhiêu calo?

150 g Súp đậu với thịt xông khói có 143 kcal, gồm 7,8 g đạm, 9,8 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.

200 g Súp đậu với thịt xông khói có bao nhiêu calo?

200 g Súp đậu với thịt xông khói có 190 kcal, gồm 10 g đạm, 13 g carbohydrate và 7 g chất béo.

250 g Súp đậu với thịt xông khói có bao nhiêu calo?

250 g Súp đậu với thịt xông khói có 238 kcal, gồm 13 g đạm, 16 g carbohydrate và 8,8 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 926 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ