Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sườn cừu
Calo và thông tin dinh dưỡng
chiên, nạc và mỡ, cân cả xương
256
calokcal mỗi 100 g
Đạm21 g
Carb0 g
Chất béo19 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 256 kcal —
- Chất đạm 21 g 41%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 19 g 25%
- Chất béo bão hòa 9 g 45%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 60 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Axit pantothenic (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Khoáng chất
- Canxi 22 mg 2%
- Sắt 1,7 mg 9%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 190 mg 15%
- Kali 300 mg 6%
- Kẽm 2,8 mg 25%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3 µg 5%
- Iốt 5 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 21 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 10 g | 0 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 31 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 41 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 51 g | 0 g | 48 g |
Thực phẩm tương tự
- Sườn cừu phần đùinướng vỉ, nạc và mỡ221 kcal / 100 g
- Sườn cừu phần thănnướng, nạc và mỡ, cân nguyên xương247 kcal / 100 g
- Sườn cừu phần hôngcó xương, đã bỏ một phần mỡ, sống180 kcal / 100 g
- Sườn cừu phần cổnướng vỉ, nạc, cân kèm mỡ và xương120 kcal / 100 g
- Sườn cừu New Zealandđông lạnh, nướng vỉ, nạc, cân cả xương và mỡ147 kcal / 100 g
- Sườn đùi cừunướng, nạc và mỡ, cân cả xương186 kcal / 100 g
- Bít tết cừuchiên, nạc và béo283 kcal / 100 g
- Sườn mông cừucòn xương, nạc, sống130 kcal / 100 g
- Phần thịt thăn cừunướng, nạc và mỡ, cân có xương224 kcal / 100 g
- Bít tết đùi cừunướng vỉ, nạc198 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sườn cừu
100 g Sườn cừu có bao nhiêu calo?
100 g Sườn cừu có 256 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
50 g Sườn cừu có bao nhiêu calo?
50 g Sườn cừu có 128 kcal, gồm 10 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,7 g chất béo.
150 g Sườn cừu có bao nhiêu calo?
150 g Sườn cừu có 384 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 29 g chất béo.
200 g Sườn cừu có bao nhiêu calo?
200 g Sườn cừu có 512 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 39 g chất béo.
250 g Sườn cừu có bao nhiêu calo?
250 g Sườn cừu có 640 kcal, gồm 51 g đạm, 0 g carbohydrate và 48 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-120 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
