Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sườn cừu
Calo và thông tin dinh dưỡng
chiên, nạc và mỡ
308
calokcal mỗi 100 g
Đạm25 g
Carb0 g
Chất béo23 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 308 kcal —
- Chất đạm 25 g 49%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 23 g 30%
- Chất béo bão hòa 11 g 54%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 72 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Axit pantothenic (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Khoáng chất
- Canxi 27 mg 2%
- Sắt 2,1 mg 12%
- Magiê 25 mg 6%
- Phốt pho 230 mg 18%
- Kali 360 mg 8%
- Kẽm 3,4 mg 31%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4 µg 7%
- Iốt 6 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 25 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 37 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 49 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 62 g | 0 g | 58 g |
Thực phẩm tương tự
- Sườn cừu phần đùinướng vỉ, nạc và mỡ221 kcal / 100 g
- Sườn cừu phần thănnướng, nạc và mỡ305 kcal / 100 g
- Sườn cừu phần cổnướng vỉ, nạc và mỡ342 kcal / 100 g
- Sườn cừu phần hôngcó xương, đã bỏ một phần mỡ, sống180 kcal / 100 g
- Sườn cừu cắt látnướng/áp chảo240 kcal / 100 g
- Bít tết cừuchiên, nạc và béo283 kcal / 100 g
- Sườn đùi cừunướng, nạc và mỡ, cân cả xương186 kcal / 100 g
- Bít tết đùi cừunướng vỉ, nạc198 kcal / 100 g
- Sườn mông cừucòn xương, nạc, sống130 kcal / 100 g
- Đùi cừunướng, nạc và béo236 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sườn cừu
100 g Sườn cừu có bao nhiêu calo?
100 g Sườn cừu có 308 kcal, gồm 25 g đạm, 0 g carbohydrate và 23 g chất béo.
50 g Sườn cừu có bao nhiêu calo?
50 g Sườn cừu có 154 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
150 g Sườn cừu có bao nhiêu calo?
150 g Sườn cừu có 462 kcal, gồm 37 g đạm, 0 g carbohydrate và 35 g chất béo.
200 g Sườn cừu có bao nhiêu calo?
200 g Sườn cừu có 616 kcal, gồm 49 g đạm, 0 g carbohydrate và 46 g chất béo.
250 g Sườn cừu có bao nhiêu calo?
250 g Sườn cừu có 770 kcal, gồm 62 g đạm, 0 g carbohydrate và 58 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-119 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
