Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sữa chua dừa
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm từ kem dừa, nhiều hương vị trái cây, có thêm đường
197
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,7 g
Carb5,3 g
Chất béo19 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 197 kcal —
- Chất đạm 1,7 g 3%
- Carbohydrate 5,3 g 2%
- Chất béo 19 g 24%
- Chất béo bão hòa 19 g 94%
- Chất xơ 0,3 g 1%
- Đường 4,4 g —
- Natri 16 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,51 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 10 mg 1%
- Sắt 0,96 mg 5%
- Phốt pho 56 mg 4%
- Kali 240 mg 5%
- Kẽm 0,38 mg 3%
- Selen 1,8 µg 3%
- Iốt 1,1 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 1,7 g | 5,3 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 0,8 g | 2,7 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 2,5 g | 8 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 3,3 g | 11 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 4,1 g | 13 g | 48 g |
Thực phẩm tương tự
- Sản phẩm thay thế sữa chua dừa từ thực vậtcó nguồn gốc thực vật, không đường89 kcal / 100 g
- Sữa chua nguyên kem vị dừa67 kcal / 100 g
- Sản phẩm thay thế sữa chuacó nguồn gốc thực vật, làm từ dừa, không đường150 kcal / 100 g
- Sữa chua với các loại hạttối thiểu 3,5% chất béo, có đường110 kcal / 100 g
- Kem dừachất lỏng từ thịt nạo, có đường, đóng hộp357 kcal / 100 g
- Coconut yogurt substitutewith fruits or flavour, with sugar107 kcal / 100 g
- Đồ uống dừacó đường, bổ sung canxi và vitamin25 kcal / 100 g
- Nước cốt dừatiêu chuẩn196 kcal / 100 g
- Vảy dừa sấy khôcó đường, đóng gói456 kcal / 100 g
- Dừa nạo sấy khôcó đường501 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sữa chua dừa
100 g Sữa chua dừa có bao nhiêu calo?
100 g Sữa chua dừa có 197 kcal, gồm 1,7 g đạm, 5,3 g carbohydrate và 19 g chất béo.
50 g Sữa chua dừa có bao nhiêu calo?
50 g Sữa chua dừa có 99 kcal, gồm 0,8 g đạm, 2,7 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.
150 g Sữa chua dừa có bao nhiêu calo?
150 g Sữa chua dừa có 296 kcal, gồm 2,5 g đạm, 8 g carbohydrate và 29 g chất béo.
200 g Sữa chua dừa có bao nhiêu calo?
200 g Sữa chua dừa có 394 kcal, gồm 3,3 g đạm, 11 g carbohydrate và 38 g chất béo.
250 g Sữa chua dừa có bao nhiêu calo?
250 g Sữa chua dừa có 493 kcal, gồm 4,1 g đạm, 13 g carbohydrate và 48 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) Q1034 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
