Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Shrimp creole, with rice
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 123 kcal —
- Chất đạm 10 g 20%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 3,6 g 5%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 3%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 1 g —
- Natri 436 mg 19%
- Cholesterol 108 mg 36%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 35 µg 4%
- Vitamin C 7,4 mg 8%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,99 mg 7%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
- Choline 38,1 mg 7%
Khoáng chất
- Canxi 77 mg 6%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 106 mg 8%
- Kali 114 mg 2%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,16 mg 17%
- Selen 23,4 µg 43%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 10 g | 11 g | 3,6 g |
| 1 khẩu phần | 243 g | 299 | 25 g | 27 g | 8,8 g |
| 2 khẩu phần | 486 g | 598 | 49 g | 54 g | 18 g |
| ½ khẩu phần | 121,5 g | 149 | 12 g | 14 g | 4,4 g |
| 3 khẩu phần | 729 g | 897 | 74 g | 81 g | 27 g |
| 4 khẩu phần | 972 g | 1196 | 98 g | 108 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 5,1 g | 5,6 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 15 g | 17 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 20 g | 22 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 25 g | 28 g | 9,1 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Shrimp creole, with rice
100 g Shrimp creole, with rice có bao nhiêu calo?
100 g Shrimp creole, with rice có 123 kcal, gồm 10 g đạm, 11 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
1 khẩu phần (243 g) Shrimp creole, with rice có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (243 g) Shrimp creole, with rice có 299 kcal, gồm 25 g đạm, 27 g carbohydrate và 8,8 g chất béo.
2 khẩu phần (486 g) Shrimp creole, with rice có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (486 g) Shrimp creole, with rice có 598 kcal, gồm 49 g đạm, 54 g carbohydrate và 18 g chất béo.
½ khẩu phần (121,5 g) Shrimp creole, with rice có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (121,5 g) Shrimp creole, with rice có 149 kcal, gồm 12 g đạm, 14 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
3 khẩu phần (729 g) Shrimp creole, with rice có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (729 g) Shrimp creole, with rice có 897 kcal, gồm 74 g đạm, 81 g carbohydrate và 27 g chất béo.
4 khẩu phần (972 g) Shrimp creole, with rice có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (972 g) Shrimp creole, with rice có 1196 kcal, gồm 98 g đạm, 108 g carbohydrate và 35 g chất béo.
50 g Shrimp creole, with rice có bao nhiêu calo?
50 g Shrimp creole, with rice có 62 kcal, gồm 5,1 g đạm, 5,6 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
150 g Shrimp creole, with rice có bao nhiêu calo?
150 g Shrimp creole, with rice có 185 kcal, gồm 15 g đạm, 17 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27350060 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
