Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Shrimp creole, no rice

Calo và thông tin dinh dưỡng

124
calokcal mỗi 100 g
Đạm14 g
Carb3,5 g
Chất béo5,2 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 124 kcal —
  • Chất đạm 14 g 29%
  • Carbohydrate 3,5 g 1%
  • Chất béo 5,2 g 7%
  • Chất béo bão hòa 1,1 g 5%
  • Chất xơ 1 g 4%
  • Đường 1,3 g —
  • Natri 153 mg 7%
  • Cholesterol 127 mg 42%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 103 µg 11%
  • Vitamin C 8,1 mg 9%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 2 mg 14%
  • Vitamin K 6,2 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,27 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folate (B9) 21 µg 5%
  • Vitamin B12 1 µg 42%
  • Choline 85,1 mg 15%

Khoáng chất

  • Canxi 70 mg 5%
  • Sắt 0,57 mg 3%
  • Magiê 28 mg 7%
  • Phốt pho 195 mg 16%
  • Kali 198 mg 4%
  • Kẽm 1,1 mg 10%
  • Đồng 0,18 mg 20%
  • Selen 30,4 µg 55%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g12414 g3,5 g5,2 g
1 khẩu phần246 g30535 g8,6 g13 g
2 khẩu phần492 g61071 g17 g25 g
½ khẩu phần123 g15318 g4,3 g6,3 g
3 khẩu phần738 g915106 g26 g38 g
4 khẩu phần984 g1220141 g35 g51 g
50 g50 g627,2 g1,8 g2,6 g
150 g150 g18622 g5,3 g7,7 g
200 g200 g24829 g7 g10 g
250 g250 g31036 g8,8 g13 g

Câu hỏi về Shrimp creole, no rice

100 g Shrimp creole, no rice có bao nhiêu calo?

100 g Shrimp creole, no rice có 124 kcal, gồm 14 g đạm, 3,5 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.

1 khẩu phần (246 g) Shrimp creole, no rice có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (246 g) Shrimp creole, no rice có 305 kcal, gồm 35 g đạm, 8,6 g carbohydrate và 13 g chất béo.

2 khẩu phần (492 g) Shrimp creole, no rice có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (492 g) Shrimp creole, no rice có 610 kcal, gồm 71 g đạm, 17 g carbohydrate và 25 g chất béo.

½ khẩu phần (123 g) Shrimp creole, no rice có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (123 g) Shrimp creole, no rice có 153 kcal, gồm 18 g đạm, 4,3 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.

3 khẩu phần (738 g) Shrimp creole, no rice có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (738 g) Shrimp creole, no rice có 915 kcal, gồm 106 g đạm, 26 g carbohydrate và 38 g chất béo.

4 khẩu phần (984 g) Shrimp creole, no rice có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (984 g) Shrimp creole, no rice có 1220 kcal, gồm 141 g đạm, 35 g carbohydrate và 51 g chất béo.

50 g Shrimp creole, no rice có bao nhiêu calo?

50 g Shrimp creole, no rice có 62 kcal, gồm 7,2 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.

150 g Shrimp creole, no rice có bao nhiêu calo?

150 g Shrimp creole, no rice có 186 kcal, gồm 22 g đạm, 5,3 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 27450450 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ