Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked

Calo và thông tin dinh dưỡng

250
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Carb28 g
Chất béo7,8 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 250 kcal —
  • Chất đạm 13 g 25%
  • Carbohydrate 28 g 10%
  • Chất béo 7,8 g 10%
  • Chất béo bão hòa 3,5 g 17%
  • Chất xơ 3,9 g 14%
  • Đường 7,5 g —
  • Natri 457 mg 20%
  • Cholesterol 25 mg 8%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 89 µg 10%
  • Vitamin C 0,6 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,81 mg 5%
  • Vitamin K 5,3 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,27 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
  • Niacin (B3) 3,8 mg 23%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folate (B9) 71 µg 18%
  • Vitamin B12 2,2 µg 91%
  • Choline 38 mg 7%

Khoáng chất

  • Canxi 238 mg 18%
  • Sắt 2,1 mg 12%
  • Magiê 52 mg 12%
  • Phốt pho 318 mg 25%
  • Kali 385 mg 8%
  • Kẽm 2,5 mg 23%
  • Đồng 0,1 mg 11%
  • Selen 22,5 µg 41%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g25013 g28 g7,8 g
1 khẩu phần133 g33317 g38 g10 g
2 khẩu phần266 g66534 g75 g21 g
½ khẩu phần66,5 g1668,4 g19 g5,2 g
3 khẩu phần399 g99850 g113 g31 g
4 khẩu phần532 g133067 g151 g42 g
50 g50 g1256,3 g14 g3,9 g
150 g150 g37519 g43 g12 g
200 g200 g50025 g57 g16 g
250 g250 g62532 g71 g20 g

Câu hỏi về School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked

100 g School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked có bao nhiêu calo?

100 g School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked có 250 kcal, gồm 13 g đạm, 28 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.

1 khẩu phần (133 g) School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (133 g) School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked có 333 kcal, gồm 17 g đạm, 38 g carbohydrate và 10 g chất béo.

2 khẩu phần (266 g) School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (266 g) School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked có 665 kcal, gồm 34 g đạm, 75 g carbohydrate và 21 g chất béo.

½ khẩu phần (66,5 g) School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (66,5 g) School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked có 166 kcal, gồm 8,4 g đạm, 19 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.

3 khẩu phần (399 g) School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (399 g) School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked có 998 kcal, gồm 50 g đạm, 113 g carbohydrate và 31 g chất béo.

4 khẩu phần (532 g) School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (532 g) School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked có 1330 kcal, gồm 67 g đạm, 151 g carbohydrate và 42 g chất béo.

50 g School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked có bao nhiêu calo?

50 g School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked có 125 kcal, gồm 6,3 g đạm, 14 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.

150 g School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked có bao nhiêu calo?

150 g School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked có 375 kcal, gồm 19 g đạm, 43 g carbohydrate và 12 g chất béo.

Nguồn: USDA FoodData Central 170782 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ