Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Savoury, potato top, heated
Calo và thông tin dinh dưỡng
212
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,9 g
Carb21 g
Chất béo11 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 212 kcal —
- Chất đạm 5,9 g 12%
- Carbohydrate 21 g 8%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 5,8 g 29%
- Chất xơ 1,4 g 5%
- Đường 0,5 g —
- Natri 390 mg 17%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 2,5 mg 3%
- Vitamin D 0,07 µg 0%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
Khoáng chất
- Canxi 11 mg 1%
- Sắt 0,9 mg 5%
- Phốt pho 73 mg 6%
- Kali 240 mg 5%
- Kẽm 0,58 mg 5%
- Selen 2 µg 4%
- Iốt 1,1 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 5,9 g | 21 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 2,9 g | 11 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 8,8 g | 32 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 12 g | 43 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 15 g | 53 g | 28 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Savoury, potato top, heated
100 g Savoury, potato top, heated có bao nhiêu calo?
100 g Savoury, potato top, heated có 212 kcal, gồm 5,9 g đạm, 21 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Savoury, potato top, heated có bao nhiêu calo?
50 g Savoury, potato top, heated có 106 kcal, gồm 2,9 g đạm, 11 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
150 g Savoury, potato top, heated có bao nhiêu calo?
150 g Savoury, potato top, heated có 318 kcal, gồm 8,8 g đạm, 32 g carbohydrate và 17 g chất béo.
200 g Savoury, potato top, heated có bao nhiêu calo?
200 g Savoury, potato top, heated có 424 kcal, gồm 12 g đạm, 43 g carbohydrate và 23 g chất béo.
250 g Savoury, potato top, heated có bao nhiêu calo?
250 g Savoury, potato top, heated có 530 kcal, gồm 15 g đạm, 53 g carbohydrate và 28 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) H1006 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
