Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 96 kcal —
- Chất đạm 1,2 g 2%
- Carbohydrate 5,9 g 2%
- Chất béo 7 g 9%
- Chất béo bão hòa 2 g 10%
- Chất xơ 2,1 g 7%
- Đường 5,4 g —
- Natri 41,2 mg 2%
- Cholesterol 17,1 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 24,6 µg 3%
- Vitamin C 11 mg 12%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 22,1 µg 18%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,34 mg 2%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 22,8 µg 6%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
Khoáng chất
- Canxi 31,4 mg 2%
- Sắt 0,29 mg 2%
- Magiê 12,6 mg 3%
- Phốt pho 48,6 mg 4%
- Kali 248 mg 5%
- Kẽm 0,28 mg 3%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 1,7 µg 3%
- Iốt 3,7 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 1,2 g | 5,9 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0,6 g | 2,9 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 1,8 g | 8,8 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 2,5 g | 12 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 3,1 g | 15 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise
100 g Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise có bao nhiêu calo?
100 g Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise có 96 kcal, gồm 1,2 g đạm, 5,9 g carbohydrate và 7 g chất béo.
50 g Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise có bao nhiêu calo?
50 g Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise có 48 kcal, gồm 0,6 g đạm, 2,9 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
150 g Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise có bao nhiêu calo?
150 g Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise có 144 kcal, gồm 1,8 g đạm, 8,8 g carbohydrate và 10 g chất béo.
200 g Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise có bao nhiêu calo?
200 g Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise có 192 kcal, gồm 2,5 g đạm, 12 g carbohydrate và 14 g chất béo.
250 g Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise có bao nhiêu calo?
250 g Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise có 240 kcal, gồm 3,1 g đạm, 15 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 28968 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
