Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salad, mushroom salad with cream
Calo và thông tin dinh dưỡng
103
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,6 g
Carb2,8 g
Chất béo9,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 103 kcal —
- Chất đạm 1,6 g 3%
- Carbohydrate 2,8 g 1%
- Chất béo 9,3 g 12%
- Chất béo bão hòa 6 g 30%
- Chất xơ 1,9 g 7%
- Đường 1,9 g —
- Natri 612 mg 27%
- Cholesterol 18,4 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 77,9 µg 9%
- Vitamin C 2,7 mg 3%
- Vitamin D 3,3 µg 17%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folate (B9) 16,3 µg 4%
- Vitamin B12 0,05 µg 2%
Khoáng chất
- Canxi 25,2 mg 2%
- Sắt 1,7 mg 10%
- Magiê 8,6 mg 2%
- Phốt pho 64 mg 5%
- Kali 261 mg 6%
- Kẽm 0,53 mg 5%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,1 mg 5%
- Selen 22,6 µg 41%
- Iốt 4,5 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 1,6 g | 2,8 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 0,8 g | 1,4 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 2,4 g | 4,2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 3,3 g | 5,6 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 4,1 g | 7 g | 23 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Salad, mushroom salad with cream
100 g Salad, mushroom salad with cream có bao nhiêu calo?
100 g Salad, mushroom salad with cream có 103 kcal, gồm 1,6 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.
50 g Salad, mushroom salad with cream có bao nhiêu calo?
50 g Salad, mushroom salad with cream có 52 kcal, gồm 0,8 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
150 g Salad, mushroom salad with cream có bao nhiêu calo?
150 g Salad, mushroom salad with cream có 155 kcal, gồm 2,4 g đạm, 4,2 g carbohydrate và 14 g chất béo.
200 g Salad, mushroom salad with cream có bao nhiêu calo?
200 g Salad, mushroom salad with cream có 206 kcal, gồm 3,3 g đạm, 5,6 g carbohydrate và 19 g chất béo.
250 g Salad, mushroom salad with cream có bao nhiêu calo?
250 g Salad, mushroom salad with cream có 258 kcal, gồm 4,1 g đạm, 7 g carbohydrate và 23 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 3247 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
