Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 45 kcal —
- Chất đạm 2,1 g 4%
- Carbohydrate 7 g 3%
- Chất béo 0,5 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 1,9 g 7%
- Đường 3,1 g —
- Natri 2,1 mg 0%
- Cholesterol 0,06 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 19,7 µg 2%
- Vitamin C 30,3 mg 34%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 53,5 µg 45%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folate (B9) 51,3 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 21,7 mg 2%
- Sắt 0,62 mg 3%
- Magiê 19,3 mg 5%
- Phốt pho 57,6 mg 5%
- Kali 272 mg 6%
- Kẽm 0,38 mg 3%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 0,22 µg 0%
- Iốt 0,26 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 2,1 g | 7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 3,1 g | 11 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 4,2 g | 14 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 5,2 g | 18 g | 1,4 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper
100 g Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper có bao nhiêu calo?
100 g Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper có 45 kcal, gồm 2,1 g đạm, 7 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
50 g Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper có bao nhiêu calo?
50 g Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper có 23 kcal, gồm 1 g đạm, 3,5 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper có bao nhiêu calo?
150 g Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper có 68 kcal, gồm 3,1 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
200 g Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper có bao nhiêu calo?
200 g Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper có 90 kcal, gồm 4,2 g đạm, 14 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
250 g Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper có bao nhiêu calo?
250 g Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper có 113 kcal, gồm 5,2 g đạm, 18 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 3313 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
