Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk

Calo và thông tin dinh dưỡng

81
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,6 g
Carb8,7 g
Chất béo4,4 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 81 kcal —
  • Chất đạm 0,6 g 1%
  • Carbohydrate 8,7 g 3%
  • Chất béo 4,4 g 6%
  • Chất béo bão hòa 0,3 g 1%
  • Chất xơ 1,4 g 5%
  • Đường 8,6 g —
  • Natri 86,5 mg 4%
  • Cholesterol 0,24 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 196 µg 22%
  • Vitamin C 15 mg 17%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,93 mg 6%
  • Vitamin K 26,3 µg 22%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,39 mg 2%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folate (B9) 15,1 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 21,6 mg 2%
  • Sắt 0,48 mg 3%
  • Magiê 10,9 mg 3%
  • Phốt pho 22,8 mg 2%
  • Kali 214 mg 5%
  • Kẽm 0,18 mg 2%
  • Đồng 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,53 mg 23%
  • Selen 0,59 µg 1%
  • Iốt 0,97 µg 1%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g810,6 g8,7 g4,4 g
50 g50 g410,3 g4,4 g2,2 g
150 g150 g1220,9 g13 g6,6 g
200 g200 g1621,2 g17 g8,9 g
250 g250 g2031,5 g22 g11 g

Câu hỏi về Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk

100 g Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk có bao nhiêu calo?

100 g Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk có 81 kcal, gồm 0,6 g đạm, 8,7 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.

50 g Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk có bao nhiêu calo?

50 g Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk có 41 kcal, gồm 0,3 g đạm, 4,4 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.

150 g Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk có bao nhiêu calo?

150 g Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk có 122 kcal, gồm 0,9 g đạm, 13 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.

200 g Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk có bao nhiêu calo?

200 g Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk có 162 kcal, gồm 1,2 g đạm, 17 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.

250 g Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk có bao nhiêu calo?

250 g Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk có 203 kcal, gồm 1,5 g đạm, 22 g carbohydrate và 11 g chất béo.

Nguồn: Fineli (Finland) 32072 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ