Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Rice, white, with gravy, NS as to fat

Calo và thông tin dinh dưỡng

117
calokcal mỗi 100 g
Đạm2 g
Carb20 g
Chất béo3 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 117 kcal —
  • Chất đạm 2 g 4%
  • Carbohydrate 20 g 7%
  • Chất béo 3 g 4%
  • Chất béo bão hòa 0,5 g 3%
  • Chất xơ 0,3 g 1%
  • Đường 0,1 g —
  • Natri 287 mg 12%
  • Cholesterol 2 mg 1%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,42 mg 3%
  • Vitamin K 2,1 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folate (B9) 38 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Choline 2,6 mg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 10 mg 1%
  • Sắt 0,81 mg 5%
  • Magiê 9 mg 2%
  • Phốt pho 34 mg 3%
  • Kali 36 mg 1%
  • Kẽm 0,34 mg 3%
  • Đồng 0,05 mg 6%
  • Selen 5 µg 9%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1172 g20 g3 g
1 khẩu phần237 g2774,7 g47 g7 g
2 khẩu phần474 g5559,4 g93 g14 g
½ khẩu phần118,5 g1392,3 g23 g3,5 g
3 khẩu phần711 g83214 g140 g21 g
4 khẩu phần948 g110919 g187 g28 g
50 g50 g591 g9,9 g1,5 g
150 g150 g1763 g30 g4,4 g
200 g200 g2344 g39 g5,9 g
250 g250 g2935 g49 g7,4 g

Câu hỏi về Rice, white, with gravy, NS as to fat

100 g Rice, white, with gravy, NS as to fat có bao nhiêu calo?

100 g Rice, white, with gravy, NS as to fat có 117 kcal, gồm 2 g đạm, 20 g carbohydrate và 3 g chất béo.

1 khẩu phần (237 g) Rice, white, with gravy, NS as to fat có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (237 g) Rice, white, with gravy, NS as to fat có 277 kcal, gồm 4,7 g đạm, 47 g carbohydrate và 7 g chất béo.

2 khẩu phần (474 g) Rice, white, with gravy, NS as to fat có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (474 g) Rice, white, with gravy, NS as to fat có 555 kcal, gồm 9,4 g đạm, 93 g carbohydrate và 14 g chất béo.

½ khẩu phần (118,5 g) Rice, white, with gravy, NS as to fat có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (118,5 g) Rice, white, with gravy, NS as to fat có 139 kcal, gồm 2,3 g đạm, 23 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.

3 khẩu phần (711 g) Rice, white, with gravy, NS as to fat có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (711 g) Rice, white, with gravy, NS as to fat có 832 kcal, gồm 14 g đạm, 140 g carbohydrate và 21 g chất béo.

4 khẩu phần (948 g) Rice, white, with gravy, NS as to fat có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (948 g) Rice, white, with gravy, NS as to fat có 1109 kcal, gồm 19 g đạm, 187 g carbohydrate và 28 g chất béo.

50 g Rice, white, with gravy, NS as to fat có bao nhiêu calo?

50 g Rice, white, with gravy, NS as to fat có 59 kcal, gồm 1 g đạm, 9,9 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.

150 g Rice, white, with gravy, NS as to fat có bao nhiêu calo?

150 g Rice, white, with gravy, NS as to fat có 176 kcal, gồm 3 g đạm, 30 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58164530 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ