Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Rice, white, with gravy, no added fat

Calo và thông tin dinh dưỡng

102
calokcal mỗi 100 g
Đạm2 g
Carb20 g
Chất béo1,1 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 102 kcal —
  • Chất đạm 2 g 4%
  • Carbohydrate 20 g 7%
  • Chất béo 1,1 g 1%
  • Chất béo bão hòa 0,3 g 1%
  • Chất xơ 0,3 g 1%
  • Đường 0,1 g —
  • Natri 293 mg 13%
  • Cholesterol 2 mg 1%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,06 mg 0%
  • Vitamin K 0,2 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folate (B9) 39 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Choline 2,6 mg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 10 mg 1%
  • Sắt 0,82 mg 5%
  • Magiê 9 mg 2%
  • Phốt pho 35 mg 3%
  • Kali 37 mg 1%
  • Kẽm 0,35 mg 3%
  • Đồng 0,05 mg 6%
  • Selen 5,1 µg 9%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1022 g20 g1,1 g
1 khẩu phần237 g2424,8 g48 g2,5 g
2 khẩu phần474 g4839,6 g95 g5 g
½ khẩu phần118,5 g1212,4 g24 g1,3 g
3 khẩu phần711 g72514 g143 g7,5 g
4 khẩu phần948 g96719 g191 g10 g
50 g50 g511 g10 g0,5 g
150 g150 g1533 g30 g1,6 g
200 g200 g2044 g40 g2,1 g
250 g250 g2555,1 g50 g2,7 g

Câu hỏi về Rice, white, with gravy, no added fat

100 g Rice, white, with gravy, no added fat có bao nhiêu calo?

100 g Rice, white, with gravy, no added fat có 102 kcal, gồm 2 g đạm, 20 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.

1 khẩu phần (237 g) Rice, white, with gravy, no added fat có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (237 g) Rice, white, with gravy, no added fat có 242 kcal, gồm 4,8 g đạm, 48 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.

2 khẩu phần (474 g) Rice, white, with gravy, no added fat có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (474 g) Rice, white, with gravy, no added fat có 483 kcal, gồm 9,6 g đạm, 95 g carbohydrate và 5 g chất béo.

½ khẩu phần (118,5 g) Rice, white, with gravy, no added fat có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (118,5 g) Rice, white, with gravy, no added fat có 121 kcal, gồm 2,4 g đạm, 24 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.

3 khẩu phần (711 g) Rice, white, with gravy, no added fat có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (711 g) Rice, white, with gravy, no added fat có 725 kcal, gồm 14 g đạm, 143 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.

4 khẩu phần (948 g) Rice, white, with gravy, no added fat có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (948 g) Rice, white, with gravy, no added fat có 967 kcal, gồm 19 g đạm, 191 g carbohydrate và 10 g chất béo.

50 g Rice, white, with gravy, no added fat có bao nhiêu calo?

50 g Rice, white, with gravy, no added fat có 51 kcal, gồm 1 g đạm, 10 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.

150 g Rice, white, with gravy, no added fat có bao nhiêu calo?

150 g Rice, white, with gravy, no added fat có 153 kcal, gồm 3 g đạm, 30 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58164540 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ