Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rice porridge, whole grain rice, milk, salt
Calo và thông tin dinh dưỡng
96
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,1 g
Carb15 g
Chất béo1,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 96 kcal —
- Chất đạm 4,1 g 8%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Chất béo 1,9 g 2%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 6%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 5 g —
- Natri 140 mg 6%
- Cholesterol 6,5 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 11,7 µg 1%
- Vitamin C 0,72 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0,45 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,69 mg 4%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folate (B9) 5,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
Khoáng chất
- Canxi 123 mg 9%
- Sắt 0,55 mg 3%
- Magiê 26,3 mg 6%
- Phốt pho 126 mg 10%
- Kali 188 mg 4%
- Kẽm 0,63 mg 6%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,34 mg 15%
- Selen 5,9 µg 11%
- Iốt 21 µg 14%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 4,1 g | 15 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2,1 g | 7,3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 6,2 g | 22 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 8,3 g | 29 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 10 g | 37 g | 4,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Rice porridge whole milk salt111 kcal / 100 g
- Rice porridge milk salt93 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Semolina porridge whole grain semolina milk79 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley milk salt94 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour milk salt93 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fat-free milk salt81 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
Câu hỏi về Rice porridge, whole grain rice, milk, salt
100 g Rice porridge, whole grain rice, milk, salt có bao nhiêu calo?
100 g Rice porridge, whole grain rice, milk, salt có 96 kcal, gồm 4,1 g đạm, 15 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
50 g Rice porridge, whole grain rice, milk, salt có bao nhiêu calo?
50 g Rice porridge, whole grain rice, milk, salt có 48 kcal, gồm 2,1 g đạm, 7,3 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Rice porridge, whole grain rice, milk, salt có bao nhiêu calo?
150 g Rice porridge, whole grain rice, milk, salt có 144 kcal, gồm 6,2 g đạm, 22 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
200 g Rice porridge, whole grain rice, milk, salt có bao nhiêu calo?
200 g Rice porridge, whole grain rice, milk, salt có 192 kcal, gồm 8,3 g đạm, 29 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
250 g Rice porridge, whole grain rice, milk, salt có bao nhiêu calo?
250 g Rice porridge, whole grain rice, milk, salt có 240 kcal, gồm 10 g đạm, 37 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 1559 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
