Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat

Calo và thông tin dinh dưỡng

114
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,1 g
Carb19 g
Chất béo2,4 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 114 kcal —
  • Chất đạm 2,1 g 4%
  • Carbohydrate 19 g 7%
  • Chất béo 2,4 g 3%
  • Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
  • Chất xơ 1,1 g 4%
  • Đường 1,3 g —
  • Natri 420 mg 18%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,45 mg 3%
  • Vitamin K 1,8 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,13 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 12%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folate (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0,01 µg 0%
  • Choline 7,6 mg 1%

Khoáng chất

  • Canxi 4 mg 0%
  • Sắt 0,43 mg 2%
  • Magiê 29 mg 7%
  • Phốt pho 76 mg 6%
  • Kali 69 mg 1%
  • Kẽm 0,51 mg 5%
  • Đồng 0,08 mg 9%
  • Selen 4,3 µg 8%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1142,1 g20 g2,4 g
1 khẩu phần237 g2705,1 g46 g5,7 g
2 khẩu phần474 g54010 g92 g12 g
½ khẩu phần118,5 g1352,5 g23 g2,9 g
3 khẩu phần711 g81115 g139 g17 g
4 khẩu phần948 g108120 g185 g23 g
50 g50 g571,1 g9,7 g1,2 g
150 g150 g1713,2 g29 g3,6 g
200 g200 g2284,3 g39 g4,8 g
250 g250 g2855,4 g49 g6,1 g

Câu hỏi về Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat

100 g Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat có bao nhiêu calo?

100 g Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat có 114 kcal, gồm 2,1 g đạm, 20 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.

1 khẩu phần (237 g) Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (237 g) Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat có 270 kcal, gồm 5,1 g đạm, 46 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.

2 khẩu phần (474 g) Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (474 g) Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat có 540 kcal, gồm 10 g đạm, 92 g carbohydrate và 12 g chất béo.

½ khẩu phần (118,5 g) Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (118,5 g) Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat có 135 kcal, gồm 2,5 g đạm, 23 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.

3 khẩu phần (711 g) Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (711 g) Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat có 811 kcal, gồm 15 g đạm, 139 g carbohydrate và 17 g chất béo.

4 khẩu phần (948 g) Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (948 g) Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat có 1081 kcal, gồm 20 g đạm, 185 g carbohydrate và 23 g chất béo.

50 g Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat có bao nhiêu calo?

50 g Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat có 57 kcal, gồm 1,1 g đạm, 9,7 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.

150 g Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat có bao nhiêu calo?

150 g Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat có 171 kcal, gồm 3,2 g đạm, 29 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58164860 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ