Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Red Cabbage, steamed

Calo và thông tin dinh dưỡng

28
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,4 g
Carb4,1 g
Chất béo0,2 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 28 kcal —
  • Chất đạm 1,4 g 3%
  • Carbohydrate 4,1 g 1%
  • Chất béo 0,2 g 0%
  • Chất béo bão hòa 0 g 0%
  • Chất xơ 2,1 g 8%
  • Đường 4 g —
  • Natri 6 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 35,6 mg 40%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folate (B9) 110 µg 28%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 32 mg 2%
  • Sắt 0,28 mg 2%
  • Phốt pho 24 mg 2%
  • Kali 210 mg 4%
  • Kẽm 0,15 mg 1%
  • Selen 0,58 µg 1%
  • Iốt 0 µg 0%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g281,4 g4,1 g0,2 g
50 g50 g140,7 g2 g0,1 g
150 g150 g422,1 g6,1 g0,3 g
200 g200 g562,8 g8,1 g0,4 g
250 g250 g703,5 g10 g0,5 g

Câu hỏi về Red Cabbage, steamed

100 g Red Cabbage, steamed có bao nhiêu calo?

100 g Red Cabbage, steamed có 28 kcal, gồm 1,4 g đạm, 4,1 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.

50 g Red Cabbage, steamed có bao nhiêu calo?

50 g Red Cabbage, steamed có 14 kcal, gồm 0,7 g đạm, 2 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.

150 g Red Cabbage, steamed có bao nhiêu calo?

150 g Red Cabbage, steamed có 42 kcal, gồm 2,1 g đạm, 6,1 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.

200 g Red Cabbage, steamed có bao nhiêu calo?

200 g Red Cabbage, steamed có 56 kcal, gồm 2,8 g đạm, 8,1 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.

250 g Red Cabbage, steamed có bao nhiêu calo?

250 g Red Cabbage, steamed có 70 kcal, gồm 3,5 g đạm, 10 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.

Nguồn: FOODfiles (New Zealand) X1258 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ