Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Rau mùi

Calo và thông tin dinh dưỡng

phơi khô

279
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb42 g
Chất béo4,8 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 279 kcal —
  • Chất đạm 22 g 44%
  • Carbohydrate 42 g 15%
  • Chất béo 4,8 g 6%
  • Natri 210 mg 9%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 1310 µg 146%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 1,3 mg 104%
  • Riboflavin (B2) 1,5 mg 115%
  • Niacin (B3) 10,7 mg 67%
  • Folate (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 1250 mg 96%
  • Sắt 8 mg 44%
  • Magiê 690 mg 164%
  • Phốt pho 480 mg 38%
  • Kali 4470 mg 95%
  • Kẽm 2,9 mg 26%
  • Đồng 1,2 mg 138%
  • Mangan 1,8 mg 78%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g27922 g42 g4,8 g
50 g50 g14011 g21 g2,4 g
150 g150 g41933 g63 g7,2 g
200 g200 g55844 g83 g9,6 g
250 g250 g69855 g104 g12 g

Câu hỏi về Rau mùi

100 g Rau mùi có bao nhiêu calo?

100 g Rau mùi có 279 kcal, gồm 22 g đạm, 42 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.

50 g Rau mùi có bao nhiêu calo?

50 g Rau mùi có 140 kcal, gồm 11 g đạm, 21 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.

150 g Rau mùi có bao nhiêu calo?

150 g Rau mùi có 419 kcal, gồm 33 g đạm, 63 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.

200 g Rau mùi có bao nhiêu calo?

200 g Rau mùi có 558 kcal, gồm 44 g đạm, 83 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.

250 g Rau mùi có bao nhiêu calo?

250 g Rau mùi có 698 kcal, gồm 55 g đạm, 104 g carbohydrate và 12 g chất béo.

Nguồn: CoFID (UK) 13-818 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ