Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Quả sung xanh nguyên quả
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
43
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,3 g
Carb9,5 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 43 kcal —
- Chất đạm 1,3 g 3%
- Carbohydrate 9,5 g 3%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 1,5 g 5%
- Đường 9,5 g —
- Natri 3 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Axit pantothenic (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 38 mg 3%
- Sắt 0,3 mg 2%
- Magiê 15 mg 4%
- Phốt pho 15 mg 1%
- Kali 200 mg 4%
- Kẽm 0,3 mg 3%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,1 mg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1,3 g | 9,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,7 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 2 g | 14 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 2,6 g | 19 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 3,3 g | 24 g | 0,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Quả sung xanh nguyên quả
100 g Quả sung xanh nguyên quả có bao nhiêu calo?
100 g Quả sung xanh nguyên quả có 43 kcal, gồm 1,3 g đạm, 9,5 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Quả sung xanh nguyên quả có bao nhiêu calo?
50 g Quả sung xanh nguyên quả có 22 kcal, gồm 0,7 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Quả sung xanh nguyên quả có bao nhiêu calo?
150 g Quả sung xanh nguyên quả có 65 kcal, gồm 2 g đạm, 14 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
200 g Quả sung xanh nguyên quả có bao nhiêu calo?
200 g Quả sung xanh nguyên quả có 86 kcal, gồm 2,6 g đạm, 19 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
250 g Quả sung xanh nguyên quả có bao nhiêu calo?
250 g Quả sung xanh nguyên quả có 108 kcal, gồm 3,3 g đạm, 24 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 14-091 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
