Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Quả mơ
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng hộp trong si rô đường, chưa để ráo
63
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,4 g
Carb14 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 63 kcal —
- Chất đạm 0,4 g 1%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 14 g —
- Natri 11 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 109 µg 12%
- Vitamin C 5,3 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,66 mg 4%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 0,25 mg 2%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 47 mg 4%
- Sắt 0,18 mg 1%
- Phốt pho 11 mg 1%
- Kali 149 mg 3%
- Kẽm 0,06 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
- Iốt 1 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0,4 g | 14 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,2 g | 7,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 0,6 g | 21 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 0,8 g | 28 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 1 g | 36 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Quả mơ tươitươi42 kcal / 100 g
- Quả mơ sấy khôcó lưu huỳnh, chưa nấu241 kcal / 100 g
- Quả mơ đông lạnhcó đường98 kcal / 100 g
- Mơcó chất tạo ngọt, đóng hộp, để ráo41 kcal / 100 g
- Mơ đóng hộptrong nước đường loãng, để ráo61 kcal / 100 g
- Sirô mơđóng hộp trong nước đường, chỉ nước đường60 kcal / 100 g
- Đàođóng hộp ngâm si-rô, để ráo69 kcal / 100 g
- Mậnđóng hộp ngâm si-rô, để ráo127 kcal / 100 g
- Xoàiđóng hộp ngâm si-rô, chưa để ráo71 kcal / 100 g
- Dứađóng hộp ngâm si-rô, đã để ráo76 kcal / 100 g
Câu hỏi về Quả mơ
100 g Quả mơ có bao nhiêu calo?
100 g Quả mơ có 63 kcal, gồm 0,4 g đạm, 14 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Quả mơ có bao nhiêu calo?
50 g Quả mơ có 32 kcal, gồm 0,2 g đạm, 7,1 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Quả mơ có bao nhiêu calo?
150 g Quả mơ có 95 kcal, gồm 0,6 g đạm, 21 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Quả mơ có bao nhiêu calo?
200 g Quả mơ có 126 kcal, gồm 0,8 g đạm, 28 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g Quả mơ có bao nhiêu calo?
250 g Quả mơ có 158 kcal, gồm 1 g đạm, 36 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) L1141 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
