Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Quả mơ
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt và vỏ, hầm
27
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,4 g
Carb5,4 g
Chất béo0,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 27 kcal —
- Chất đạm 0,4 g 1%
- Carbohydrate 5,4 g 2%
- Chất béo 0,1 g 0%
- Chất xơ 1,6 g 6%
- Đường 5,4 g —
- Natri 3 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,96 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,47 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 15 mg 1%
- Sắt 0,3 mg 2%
- Phốt pho 18 mg 1%
- Kali 270 mg 6%
- Kẽm 0,1 mg 1%
- Selen 0,07 µg 0%
- Iốt 1,5 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0,4 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,2 g | 2,7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 0,7 g | 8,1 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 0,9 g | 11 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 1,1 g | 14 g | 0,2 g |
Thực phẩm tương tự
- Quả mơ tươitươi42 kcal / 100 g
- Quả mơ sấy khôcó lưu huỳnh, nấu chín, không thêm đường85 kcal / 100 g
- Mơkhô, lưu huỳnh, nấu nhừ, có thêm đường113 kcal / 100 g
- Mơ hầmhầm, ngọt đường, không thêm chất béo82 kcal / 100 g
- Mậntrung bình, thịt và vỏ, hầm không đường, cân cả hạt29 kcal / 100 g
- Sirô mơđóng hộp trong nước đường, chỉ nước đường60 kcal / 100 g
- Mận khôthịt và vỏ, hầm không đường81 kcal / 100 g
- Mứt mơ nhuyễnkhông thêm đường38 kcal / 100 g
- Táohầm, để ráo (không thêm đường)56 kcal / 100 g
- Mứt mơ202 kcal / 100 g
Câu hỏi về Quả mơ
100 g Quả mơ có bao nhiêu calo?
100 g Quả mơ có 27 kcal, gồm 0,4 g đạm, 5,4 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
50 g Quả mơ có bao nhiêu calo?
50 g Quả mơ có 14 kcal, gồm 0,2 g đạm, 2,7 g carbohydrate và 0 g chất béo.
150 g Quả mơ có bao nhiêu calo?
150 g Quả mơ có 41 kcal, gồm 0,7 g đạm, 8,1 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
200 g Quả mơ có bao nhiêu calo?
200 g Quả mơ có 54 kcal, gồm 0,9 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
250 g Quả mơ có bao nhiêu calo?
250 g Quả mơ có 68 kcal, gồm 1,1 g đạm, 14 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) L25 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
