Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 148 kcal —
- Chất đạm 2,6 g 5%
- Carbohydrate 24 g 9%
- Chất béo 3,8 g 5%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 4%
- Chất xơ 2,6 g 9%
- Đường 0,3 g —
- Natri 373 mg 16%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 14 mg 16%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Axit pantothenic (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folate (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 10 mg 1%
- Sắt 0,64 mg 4%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 90 mg 7%
- Kali 459 mg 10%
- Kẽm 0,41 mg 4%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,19 mg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 2,6 g | 24 g | 3,8 g |
| 1 khẩu phần | 133 g | 197 | 3,4 g | 32 g | 5 g |
| 2 khẩu phần | 266 g | 394 | 6,8 g | 65 g | 10 g |
| ½ khẩu phần | 66,5 g | 98 | 1,7 g | 16 g | 2,5 g |
| 3 khẩu phần | 399 g | 591 | 10 g | 97 g | 15 g |
| 4 khẩu phần | 532 g | 787 | 14 g | 130 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,3 g | 12 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 3,9 g | 37 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 5,1 g | 49 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 6,4 g | 61 g | 9,4 g |
Thực phẩm tương tự
- Potatoes french fried steak fries salt added in processing as purchased130 kcal / 100 g
- Potatoes french fried steak cut salt not added in processing134 kcal / 100 g
- Potato french-fried salt added in processing heated in oven158 kcal / 100 g
- Potato french-fried partially fried cottage cut heated in oven218 kcal / 100 g
- Khoai tây chiênđông lạnh, chiên sơ, đã chế biến, làm nóng trong lò, không muối333 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- French fries unsalted213 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- Khoai lang chiênđông lạnh như đóng gói, thêm muối khi chế biến182 kcal / 100 g
- Steak fries101 kcal / 100 g
Câu hỏi về Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated
100 g Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated có bao nhiêu calo?
100 g Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated có 148 kcal, gồm 2,6 g đạm, 24 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
1 khẩu phần (133 g) Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (133 g) Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated có 197 kcal, gồm 3,4 g đạm, 32 g carbohydrate và 5 g chất béo.
2 khẩu phần (266 g) Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (266 g) Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated có 394 kcal, gồm 6,8 g đạm, 65 g carbohydrate và 10 g chất béo.
½ khẩu phần (66,5 g) Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (66,5 g) Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated có 98 kcal, gồm 1,7 g đạm, 16 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
3 khẩu phần (399 g) Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (399 g) Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated có 591 kcal, gồm 10 g đạm, 97 g carbohydrate và 15 g chất béo.
4 khẩu phần (532 g) Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (532 g) Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated có 787 kcal, gồm 14 g đạm, 130 g carbohydrate và 20 g chất béo.
50 g Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated có bao nhiêu calo?
50 g Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated có 74 kcal, gồm 1,3 g đạm, 12 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
150 g Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated có bao nhiêu calo?
150 g Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated có 222 kcal, gồm 3,9 g đạm, 37 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 168445 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
