Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Potato wedges, oven-baked
Calo và thông tin dinh dưỡng
149
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,3 g
Carb19 g
Chất béo6,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 149 kcal —
- Chất đạm 2,3 g 5%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Chất béo 6,5 g 8%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 1,7 g 6%
- Đường 0,7 g —
- Natri 242 mg 11%
- Cholesterol 0,64 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,72 µg 0%
- Vitamin C 8,7 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 10%
- Vitamin K 9,5 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,75 mg 5%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 21,6 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 8,9 mg 1%
- Sắt 0,85 mg 5%
- Magiê 30,2 mg 7%
- Phốt pho 57,7 mg 5%
- Kali 623 mg 13%
- Kẽm 0,39 mg 4%
- Đồng 0,11 mg 13%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 0,79 µg 1%
- Iốt 16,8 µg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 2,3 g | 19 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1,2 g | 9,6 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 3,5 g | 29 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 4,7 g | 39 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 5,9 g | 48 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Potato wedges, oven-baked
100 g Potato wedges, oven-baked có bao nhiêu calo?
100 g Potato wedges, oven-baked có 149 kcal, gồm 2,3 g đạm, 19 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
50 g Potato wedges, oven-baked có bao nhiêu calo?
50 g Potato wedges, oven-baked có 75 kcal, gồm 1,2 g đạm, 9,6 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
150 g Potato wedges, oven-baked có bao nhiêu calo?
150 g Potato wedges, oven-baked có 224 kcal, gồm 3,5 g đạm, 29 g carbohydrate và 9,7 g chất béo.
200 g Potato wedges, oven-baked có bao nhiêu calo?
200 g Potato wedges, oven-baked có 298 kcal, gồm 4,7 g đạm, 39 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Potato wedges, oven-baked có bao nhiêu calo?
250 g Potato wedges, oven-baked có 373 kcal, gồm 5,9 g đạm, 48 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 2024 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
