Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 154 kcal —
- Chất đạm 3,4 g 7%
- Carbohydrate 25 g 9%
- Chất béo 3,9 g 5%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 2%
- Chất xơ 3,3 g 12%
- Đường 0,6 g —
- Natri 33 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folate (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 16 mg 1%
- Sắt 0,73 mg 4%
- Phốt pho 108 mg 9%
- Kali 570 mg 12%
- Kẽm 0,53 mg 5%
- Selen 0 µg 0%
- Iốt 0 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 3,4 g | 25 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1,7 g | 12 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 5,2 g | 37 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 6,9 g | 49 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 8,6 g | 61 g | 9,7 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams
100 g Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams có bao nhiêu calo?
100 g Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams có 154 kcal, gồm 3,4 g đạm, 25 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
50 g Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams có bao nhiêu calo?
50 g Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams có 77 kcal, gồm 1,7 g đạm, 12 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
150 g Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams có bao nhiêu calo?
150 g Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams có 231 kcal, gồm 5,2 g đạm, 37 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
200 g Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams có bao nhiêu calo?
200 g Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams có 308 kcal, gồm 6,9 g đạm, 49 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
250 g Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams có bao nhiêu calo?
250 g Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams có 385 kcal, gồm 8,6 g đạm, 61 g carbohydrate và 9,7 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) X1037 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
