Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 191 kcal —
- Chất đạm 3,9 g 8%
- Carbohydrate 29 g 10%
- Chất béo 6,2 g 8%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 5%
- Chất xơ 2 g 7%
- Đường 0 g —
- Natri 375 mg 16%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 6,2 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,76 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folate (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 12 mg 1%
- Sắt 0,75 mg 4%
- Phốt pho 126 mg 10%
- Kali 464 mg 10%
- Kẽm 0,5 mg 5%
- Selen 0,64 µg 1%
- Iốt 1,2 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 3,9 g | 29 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 2 g | 14 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 5,9 g | 43 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 7,9 g | 57 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 9,9 g | 71 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
- Potato fries chunky cut precooked in polyunsaturated oil156 kcal / 100 g
- Potato fries straight cut precooked in polyunsaturated oil174 kcal / 100 g
- Potatoes french fried wedge cut162 kcal / 100 g
- Potatoe with skin100 kcal / 100 g
- French fries unsalted213 kcal / 100 g
- Sweet potato100 kcal / 100 g
- Khoai tây múi cautẩm gia vị, đông lạnh, đã nấu chín175 kcal / 100 g
- French fries for oven deep-frozen154 kcal / 100 g
Câu hỏi về Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked
100 g Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked có bao nhiêu calo?
100 g Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked có 191 kcal, gồm 3,9 g đạm, 29 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
50 g Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked có bao nhiêu calo?
50 g Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked có 96 kcal, gồm 2 g đạm, 14 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
150 g Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked có bao nhiêu calo?
150 g Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked có 287 kcal, gồm 5,9 g đạm, 43 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.
200 g Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked có bao nhiêu calo?
200 g Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked có 382 kcal, gồm 7,9 g đạm, 57 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked có bao nhiêu calo?
250 g Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked có 478 kcal, gồm 9,9 g đạm, 71 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) X314 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
