Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Potato with cheese, fried

Calo và thông tin dinh dưỡng

178
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,2 g
Carb15 g
Chất béo9,9 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 178 kcal —
  • Chất đạm 6,2 g 12%
  • Carbohydrate 15 g 6%
  • Chất béo 9,9 g 13%
  • Chất béo bão hòa 6,2 g 31%
  • Chất xơ 1,4 g 5%
  • Đường 1,1 g —
  • Natri 206 mg 9%
  • Cholesterol 23,3 mg 8%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 74,3 µg 8%
  • Vitamin C 6,3 mg 7%
  • Vitamin D 0,06 µg 0%
  • Vitamin E 0,23 mg 2%
  • Vitamin K 3,6 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folate (B9) 18,5 µg 5%
  • Vitamin B12 0,26 µg 11%

Khoáng chất

  • Canxi 153 mg 12%
  • Sắt 0,75 mg 4%
  • Magiê 29,2 mg 7%
  • Phốt pho 132 mg 11%
  • Kali 506 mg 11%
  • Kẽm 0,96 mg 9%
  • Đồng 0,28 mg 32%
  • Mangan 0,24 mg 10%
  • Selen 3,6 µg 7%
  • Iốt 15 µg 10%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1786,2 g15 g9,9 g
50 g50 g893,1 g7,6 g4,9 g
150 g150 g2679,3 g23 g15 g
200 g200 g35612 g30 g20 g
250 g250 g44516 g38 g25 g

Câu hỏi về Potato with cheese, fried

100 g Potato with cheese, fried có bao nhiêu calo?

100 g Potato with cheese, fried có 178 kcal, gồm 6,2 g đạm, 15 g carbohydrate và 9,9 g chất béo.

50 g Potato with cheese, fried có bao nhiêu calo?

50 g Potato with cheese, fried có 89 kcal, gồm 3,1 g đạm, 7,6 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.

150 g Potato with cheese, fried có bao nhiêu calo?

150 g Potato with cheese, fried có 267 kcal, gồm 9,3 g đạm, 23 g carbohydrate và 15 g chất béo.

200 g Potato with cheese, fried có bao nhiêu calo?

200 g Potato with cheese, fried có 356 kcal, gồm 12 g đạm, 30 g carbohydrate và 20 g chất béo.

250 g Potato with cheese, fried có bao nhiêu calo?

250 g Potato with cheese, fried có 445 kcal, gồm 16 g đạm, 38 g carbohydrate và 25 g chất béo.

Nguồn: Fineli (Finland) 2031 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ