Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

French fries, oven-baked

Calo và thông tin dinh dưỡng

260
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,5 g
Carb44 g
Chất béo6,6 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 260 kcal —
  • Chất đạm 4,5 g 9%
  • Carbohydrate 44 g 16%
  • Chất béo 6,6 g 9%
  • Chất béo bão hòa 2,1 g 10%
  • Chất xơ 1,4 g 5%
  • Đường 0,6 g —
  • Natri 1 mg 0%
  • Cholesterol 0,62 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0,58 µg 0%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,9 mg 12%
  • Vitamin K 10,8 µg 9%
  • Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folate (B9) 12,2 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 6,8 mg 1%
  • Sắt 0,68 mg 4%
  • Magiê 24,2 mg 6%
  • Phốt pho 46,6 mg 4%
  • Kali 501 mg 11%
  • Kẽm 0,32 mg 3%
  • Đồng 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Selen 0,64 µg 1%
  • Iốt 1 µg 1%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g2604,5 g44 g6,6 g
50 g50 g1302,2 g22 g3,3 g
150 g150 g3906,7 g66 g9,9 g
200 g200 g5208,9 g88 g13 g
250 g250 g65011 g111 g17 g

Câu hỏi về French fries, oven-baked

100 g French fries, oven-baked có bao nhiêu calo?

100 g French fries, oven-baked có 260 kcal, gồm 4,5 g đạm, 44 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.

50 g French fries, oven-baked có bao nhiêu calo?

50 g French fries, oven-baked có 130 kcal, gồm 2,2 g đạm, 22 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.

150 g French fries, oven-baked có bao nhiêu calo?

150 g French fries, oven-baked có 390 kcal, gồm 6,7 g đạm, 66 g carbohydrate và 9,9 g chất béo.

200 g French fries, oven-baked có bao nhiêu calo?

200 g French fries, oven-baked có 520 kcal, gồm 8,9 g đạm, 88 g carbohydrate và 13 g chất béo.

250 g French fries, oven-baked có bao nhiêu calo?

250 g French fries, oven-baked có 650 kcal, gồm 11 g đạm, 111 g carbohydrate và 17 g chất béo.

Nguồn: Fineli (Finland) 2025 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ