Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

French fries, deep-fried

Calo và thông tin dinh dưỡng

316
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,9 g
Carb39 g
Chất béo16 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 316 kcal —
  • Chất đạm 3,9 g 8%
  • Carbohydrate 39 g 14%
  • Chất béo 16 g 20%
  • Chất béo bão hòa 2,4 g 12%
  • Chất xơ 1,2 g 4%
  • Đường 0,5 g —
  • Natri 388 mg 17%
  • Cholesterol 0,92 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0,51 µg 0%
  • Vitamin C 2,2 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,9 mg 20%
  • Vitamin K 20 µg 17%
  • Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,52 mg 3%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folate (B9) 9,9 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 7,5 mg 1%
  • Sắt 0,6 mg 3%
  • Magiê 21,5 mg 5%
  • Phốt pho 41,4 mg 3%
  • Kali 439 mg 9%
  • Kẽm 0,28 mg 3%
  • Đồng 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 0,56 µg 1%
  • Iốt 25,9 µg 17%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g3163,9 g39 g16 g
50 g50 g1582 g19 g7,9 g
150 g150 g4745,9 g58 g24 g
200 g200 g6327,8 g77 g32 g
250 g250 g7909,8 g97 g40 g

Câu hỏi về French fries, deep-fried

100 g French fries, deep-fried có bao nhiêu calo?

100 g French fries, deep-fried có 316 kcal, gồm 3,9 g đạm, 39 g carbohydrate và 16 g chất béo.

50 g French fries, deep-fried có bao nhiêu calo?

50 g French fries, deep-fried có 158 kcal, gồm 2 g đạm, 19 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.

150 g French fries, deep-fried có bao nhiêu calo?

150 g French fries, deep-fried có 474 kcal, gồm 5,9 g đạm, 58 g carbohydrate và 24 g chất béo.

200 g French fries, deep-fried có bao nhiêu calo?

200 g French fries, deep-fried có 632 kcal, gồm 7,8 g đạm, 77 g carbohydrate và 32 g chất béo.

250 g French fries, deep-fried có bao nhiêu calo?

250 g French fries, deep-fried có 790 kcal, gồm 9,8 g đạm, 97 g carbohydrate và 40 g chất béo.

Nguồn: Fineli (Finland) 32711 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ