Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
pizza phô mai ngũ cốc nguyên hạt 4x6 Tony's Smartpizza
Calo và thông tin dinh dưỡng
bữa trưa học đường, phô mai 50/50, đông lạnh
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 233 kcal —
- Chất đạm 12 g 24%
- Carbohydrate 25 g 9%
- Chất béo 7,5 g 10%
- Chất béo bão hòa 2,8 g 14%
- Chất xơ 3,8 g 14%
- Đường 6,8 g —
- Natri 400 mg 17%
- Cholesterol 12 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Vitamin B12 1,4 µg 59%
Khoáng chất
- Canxi 207 mg 16%
- Sắt 2,4 mg 13%
- Magiê 48 mg 11%
- Phốt pho 300 mg 24%
- Kali 331 mg 7%
- Kẽm 1,9 mg 17%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 12 g | 26 g | 7,5 g |
| 1 khẩu phần | 130 g | 303 | 16 g | 33 g | 9,8 g |
| 2 khẩu phần | 260 g | 606 | 31 g | 66 g | 20 g |
| ½ khẩu phần | 65 g | 151 | 7,9 g | 17 g | 4,9 g |
| 3 khẩu phần | 390 g | 909 | 47 g | 99 g | 29 g |
| 4 khẩu phần | 520 g | 1212 | 63 g | 132 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 6 g | 13 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 18 g | 38 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 24 g | 51 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 30 g | 64 g | 19 g |
Thực phẩm tương tự
- Pizza pepperoni ngũ cốc nguyên hạt 4x6 Tony's Smartpizzabữa trưa học đường, phô mai 50/50, đông lạnh238 kcal / 100 g
- Pizza phô mai nguyên cám đế mỏng bữa trưa học đườngphủ phô mai, đông lạnh, đã nấu chín247 kcal / 100 g
- Bữa trưa học đường pizza phô mai đế dày ngũ cốc nguyên hạtphủ phô mai, đông lạnh, đã nấu chín254 kcal / 100 g
- School Lunch pizza pepperoni topping thin crust whole grain254 kcal / 100 g
Câu hỏi về pizza phô mai ngũ cốc nguyên hạt 4x6 Tony's Smartpizza
100 g pizza phô mai ngũ cốc nguyên hạt 4x6 Tony's Smartpizza có bao nhiêu calo?
100 g pizza phô mai ngũ cốc nguyên hạt 4x6 Tony's Smartpizza có 233 kcal, gồm 12 g đạm, 26 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
1 khẩu phần (130 g) pizza phô mai ngũ cốc nguyên hạt 4x6 Tony's Smartpizza có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (130 g) pizza phô mai ngũ cốc nguyên hạt 4x6 Tony's Smartpizza có 303 kcal, gồm 16 g đạm, 33 g carbohydrate và 9,8 g chất béo.
2 khẩu phần (260 g) pizza phô mai ngũ cốc nguyên hạt 4x6 Tony's Smartpizza có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (260 g) pizza phô mai ngũ cốc nguyên hạt 4x6 Tony's Smartpizza có 606 kcal, gồm 31 g đạm, 66 g carbohydrate và 20 g chất béo.
½ khẩu phần (65 g) pizza phô mai ngũ cốc nguyên hạt 4x6 Tony's Smartpizza có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (65 g) pizza phô mai ngũ cốc nguyên hạt 4x6 Tony's Smartpizza có 151 kcal, gồm 7,9 g đạm, 17 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
3 khẩu phần (390 g) pizza phô mai ngũ cốc nguyên hạt 4x6 Tony's Smartpizza có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (390 g) pizza phô mai ngũ cốc nguyên hạt 4x6 Tony's Smartpizza có 909 kcal, gồm 47 g đạm, 99 g carbohydrate và 29 g chất béo.
4 khẩu phần (520 g) pizza phô mai ngũ cốc nguyên hạt 4x6 Tony's Smartpizza có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (520 g) pizza phô mai ngũ cốc nguyên hạt 4x6 Tony's Smartpizza có 1212 kcal, gồm 63 g đạm, 132 g carbohydrate và 39 g chất béo.
50 g pizza phô mai ngũ cốc nguyên hạt 4x6 Tony's Smartpizza có bao nhiêu calo?
50 g pizza phô mai ngũ cốc nguyên hạt 4x6 Tony's Smartpizza có 117 kcal, gồm 6 g đạm, 13 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
150 g pizza phô mai ngũ cốc nguyên hạt 4x6 Tony's Smartpizza có bao nhiêu calo?
150 g pizza phô mai ngũ cốc nguyên hạt 4x6 Tony's Smartpizza có 350 kcal, gồm 18 g đạm, 38 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 170702 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
