Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
phô mai mozzarella
Calo và thông tin dinh dưỡng
mozzarella dùng cho bánh pizza, 25% béo
335
calokcal mỗi 100 g
Đạm25 g
Carb1,2 g
Chất béo25 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 335 kcal —
- Chất đạm 25 g 51%
- Carbohydrate 1,2 g 0%
- Chất béo 25 g 32%
- Chất béo bão hòa 17 g 83%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0,1 g —
- Natri 929 mg 40%
- Cholesterol 91 mg 30%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 179 µg 20%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 0,03 mg 0%
- Axit pantothenic (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 1,9 µg 6%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
- Choline 15,4 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 873 mg 67%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 32 mg 8%
- Phốt pho 562 mg 45%
- Kali 76 mg 2%
- Kẽm 4,3 mg 39%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 30,9 µg 56%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 25 g | 1,2 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 13 g | 0,6 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 38 g | 1,7 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 51 g | 2,3 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 63 g | 2,9 g | 63 g |
Thực phẩm tương tự
- Phô mai mozzarella tươi257 kcal / 100 g
- Phô mai mozzarella sữa trâumozzarella, làm từ sữa trâu310 kcal / 100 g
- Phô mai mozzarella ít béomozzarella, ít béo251 kcal / 100 g
- Phô mai mozzarella giảm béomozzarella, giảm béo267 kcal / 100 g
- Phô mai mozzarella sữa bò227 kcal / 100 g
- Phô mai chế biến lát mozzarellasản phẩm chế biến266 kcal / 100 g
- Pizza mozzarellatự làm tại nhà, nướng285 kcal / 100 g
- Hỗn hợp phô mai làm pizzabào sợi331 kcal / 100 g
- Hỗn hợp phô mai cheddar và mozzarellanạo sợi330 kcal / 100 g
- 30 % fidm. mozzarella semihard cheese273 kcal / 100 g
Câu hỏi về phô mai mozzarella
100 g phô mai mozzarella có bao nhiêu calo?
100 g phô mai mozzarella có 335 kcal, gồm 25 g đạm, 1,2 g carbohydrate và 25 g chất béo.
50 g phô mai mozzarella có bao nhiêu calo?
50 g phô mai mozzarella có 168 kcal, gồm 13 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 13 g chất béo.
150 g phô mai mozzarella có bao nhiêu calo?
150 g phô mai mozzarella có 503 kcal, gồm 38 g đạm, 1,7 g carbohydrate và 38 g chất béo.
200 g phô mai mozzarella có bao nhiêu calo?
200 g phô mai mozzarella có 670 kcal, gồm 51 g đạm, 2,3 g carbohydrate và 51 g chất béo.
250 g phô mai mozzarella có bao nhiêu calo?
250 g phô mai mozzarella có 838 kcal, gồm 63 g đạm, 2,9 g carbohydrate và 63 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 110 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
