Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cheese, semihard, Mozzarella, 30 % fidm.
Calo và thông tin dinh dưỡng
273
calokcal mỗi 100 g
Đạm28 g
Carb0 g
Chất béo18 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 273 kcal —
- Chất đạm 28 g 57%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 18 g 23%
- Chất béo bão hòa 11 g 57%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 601 mg 26%
- Cholesterol 58 mg 19%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 163 µg 18%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,19 µg 1%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folate (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
- Choline 15,4 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 740 mg 57%
- Sắt 0,19 mg 1%
- Magiê 32,3 mg 8%
- Phốt pho 440 mg 35%
- Kali 80,8 mg 2%
- Kẽm 4,5 mg 41%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 10 µg 18%
- Iốt 13,8 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 28 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 14 g | 0 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 409 | 43 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 545 | 57 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 681 | 71 g | 0 g | 44 g |
Thực phẩm tương tự
- 45 % fidm. mozzarella semihard cheese320 kcal / 100 g
- Norwegian semi-hard mozarella cheese317 kcal / 100 g
- Mozzarella min. 45 % fat in dry matter259 kcal / 100 g
- Mozzarella min. 20 % fat in dry matter158 kcal / 100 g
- Phô mai mozzarellatách béo một phần, 17% chất béo278 kcal / 100 g
- Phô mai mozzarella Na Uy ít béobán cứng, ít béo, mozzarella, Na Uy266 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cheese, semihard, Mozzarella, 30 % fidm.
100 g Cheese, semihard, Mozzarella, 30 % fidm. có bao nhiêu calo?
100 g Cheese, semihard, Mozzarella, 30 % fidm. có 273 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
50 g Cheese, semihard, Mozzarella, 30 % fidm. có bao nhiêu calo?
50 g Cheese, semihard, Mozzarella, 30 % fidm. có 136 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.
150 g Cheese, semihard, Mozzarella, 30 % fidm. có bao nhiêu calo?
150 g Cheese, semihard, Mozzarella, 30 % fidm. có 409 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 27 g chất béo.
200 g Cheese, semihard, Mozzarella, 30 % fidm. có bao nhiêu calo?
200 g Cheese, semihard, Mozzarella, 30 % fidm. có 545 kcal, gồm 57 g đạm, 0 g carbohydrate và 35 g chất béo.
250 g Cheese, semihard, Mozzarella, 30 % fidm. có bao nhiêu calo?
250 g Cheese, semihard, Mozzarella, 30 % fidm. có 681 kcal, gồm 71 g đạm, 0 g carbohydrate và 44 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 1299 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
